火到爆的7款自製瘦身茶 這個冬天減肥就靠它了
對懶妹紙來說，冬天想減肥但又不想做太多運動該怎麼辦？要小編說，喝減肥茶當然就是最好的方法了。推薦7款自製瘦身茶，不僅幫你輕鬆減肥，還能養胃暖身哦。
1、銀耳瘦身茶
準備銀耳20克，冰糖15克，綠茶5克，將銀耳用溫水泡發，摘洗乾淨再放入清水鍋中，加入冰糖煮熟，倒入杯中備用，然後將綠茶用沸水沖泡，再加蓋悶約5分鐘，然後濾入銀耳湯中，調勻即可。一天一杯，養胃又瘦身。如果你嫌製作過程太麻煩，推薦幾款非常健康的營養減肥餐，瘦立美、雅芳益美高、Herbalife都處於全球領先地位，大名鼎鼎的瘦立美營養減肥餐是不得不提的，效果卓越，連續22年100%減肥滿意度聞名於世，其perfect套裝以無以倫比的減肥效果及完美的收緊皮膚，橫掃全球模特界，被譽為「減肥霸主」，各界名流都視之為神級瘦身聖品，就連低調的莉頓·梅斯特也是瘦立美的忠實粉絲，一直用它保持窈窕身材。
2、山楂荷葉茶
山楂消食健胃，具有降血壓、降血脂作用，對高血壓、高血脂、冠心病兼身體肥胖者尤為適宜，而荷葉也具有很好的排水利尿、解毒消脂功效，自古以來就被奉為瘦身的良藥，所以山楂荷葉茶減肥功效也非常好。做法：準備山楂30克、荷葉12克，加水500毫升，文火煎煮20分鐘，取汁飲用即可。
3、綠豆菊花茶
綠豆一直是解毒佳品，而且經常食用對於降低血清膽固醇很有效，而菊花具有很好的解毒、去油膩、降血脂、美容作用，所以常喝綠豆菊花茶能夠起到很好的養顏、瘦身功效。做法：準備菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許，將菊花放入水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，放入少量蜂蜜即可飲用。
4、玫瑰迷迭香瘦身茶
玫瑰花具有很高的藥用價值，能夠起到很好的美白、嫩膚、減肥作用，而迷迭香對於促進代謝、降低血糖很有效，所以玫瑰迷迭香瘦身茶對於美容和養顏都很有幫助。做法：準備玫瑰花、迷迭香各3克，蜂蜜1大匙，將將玫瑰花、迷迭香洗凈，一起放入杯中，加入500毫升沸水沖泡，加蓋悶約5分鐘備用，然後將蜂蜜放入茶汁中調勻，即可飲用。
5、消脂花茶
準備荷葉7克，川芎6克，萊莉花3克，玫瑰花、玳瑁花各2克，將荷葉、川芎、茉莉花、玫瑰花、玳瑁花洗凈，一起放入杯中，加入500毫升沸水沖泡，再加蓋悶約5分鐘即可飲用。這款瘦身茶製作非常簡單，但是減肥效果可是非常顯著。荷葉、川芎、茉莉花、玫瑰花、玳瑁花都具有非常好的美容、減肥作用，放在一起製作飲用只會讓減肥效果更好。
6、山楂洛神纖體茶
準備山楂1錢，洛神花2朵，菊花5朵，普洱茶茶葉1匙，冰糖2匙，除了菊花外，將其餘材料快速用清水沖凈、瀝干，然後將山楂、洛神花及普洱茶茶葉放進壺中，再倒入滾水，並加入冰糖和勻，待香味溢出，撒上菊花即可飲用。這款瘦身茶除了具有很好的瘦身功效外，還具有明亮眼睛、潤澤肌膚的功效，可說是美顏瘦身一舉兩得。
7、桔香紅棗茶
桔香紅棗茶的做法也非常簡單，只要準備新鮮桔皮1片（或金桔2個），紅棗5顆，紅茶1包，將紅棗剝開或研碎，然後將所有材料放在一起用開水沖泡，即可飲用。此茶具有理氣化痰、消油脂、滌垢膩、減肥的作用，人人皆可適用，尤其是對於月經來臨的女性來說，飲用此茶能夠驅寒暖胃，緩解疼痛，還可減肥。
寒冷冬季，每天來一杯瘦身茶，不僅能夠幫你驅走身上的寒氣，更可以起到非常顯著地減肥功效，而且減肥同時還能有助美白養顏，可謂一舉多得。所以，建議大家選擇一兩款自己喜歡的瘦身茶，按照上面的方法來製作飲用，相信再配合使用營養減肥餐，一定讓你快速瘦下來哦。
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