桔子皮泡腳好處多，很多人不知道，吃完桔子，皮丟掉太可惜了

原標題：桔子皮泡腳好處多，很多人不知道，吃完桔子，皮丟掉太可惜了

桔子皮泡腳好處多，最後一點你肯定不知道，以後吃完桔子皮千萬別再丟了

用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠。熱水泡腳可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生保健的目的。泡腳也是很多人選擇放鬆自己，緩解壓力的一種方式，也有很多人喜歡在泡腳水腫加入桔子皮，會對身體更多好處，那麼究竟桔子皮泡腳好在哪裡，下面我們一起來了解一下。

首先了解一下「桔子皮」，桔子皮，顧名思義，就是指從桔子上剝下來的果皮（風乾1年以上稱為陳皮）。桔子皮，味甘苦，有桔子的清香。桔子皮如果是冬柑的皮曬制而成的，則其質量較好，它的外表呈現深褐色，且皮瓤薄，放在手上覺得很輕而容易折斷，同時還伴有清香味。桔子皮中含有大量的維生素C和香精油，將其洗凈晒乾與茶葉一樣存放，可同茶葉一起沖飲，也可以單獨沖飲，其味清香，而且提神、通氣。桔子皮具有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能，是一種很好的中藥材。可將其冼凈晒乾後，浸於白酒中，2～3周後即可飲用，能清肺化痰，浸泡時間越長，酒味越佳。桔子皮不但具有理氣化痰、健胃除濕、降血壓的功效，還可以滋潤肌膚。

桔子皮有這麼多的好處，我們知道了，吃完桔子皮，你還會隨便亂丟嗎？對的，收起來，用來泡腳，這樣可以實現很多的養生的效果：

1、桔皮泡腳能改善睡眠，讓人香甜入睡。但是，桔皮性辛溫，皮膚過敏的人，有發熱、口乾、便秘、尿黃等癥狀者慎用。

2、桔子皮泡腳可以用來降血壓、健胃除濕，對於中老年人同樣是適合的，長期用桔子皮來泡腳，對於中老年人的養生非常有幫助；

3、桔子皮泡腳有一定殺毒除菌的效果，對於有腳氣的朋友也是一種不錯的選擇，實惠又健康。

4、桔子皮泡腳是非常適合女生的，桔子皮含有豐富的維生素c、香精油，可以很好的滋潤足部的皮膚，女生經常要穿高跟鞋，日常多用桔子皮來泡腳，不失為一個保護足部皮膚的一個好方法；

5、桔皮泡腳在秋冬季還有保暖效果，尤其適合體質偏寒、怕冷的人，對治療初期風寒感冒也有良好效果。

特別提醒，不要直接用鮮桔皮泡澡，因為它的表面有農藥和保鮮劑污染，可能會刺激皮膚。桔皮需要處理一下，應先用清水沖洗掉表面的污物，繼而用清水蓋過5厘米左右，浸泡30分鐘以上；再放入鹼水中（500毫升清水中加入食用鹼5～10克）浸泡5～15分鐘或者在淘米水中浸泡1小時左右；最後用清水沖洗乾淨，放在通風、陰涼的地方乾燥1周。洗浴前把柑桔皮裝入棉布袋裡；再放入溫水中，就可以享受清香怡人的桔皮浴了。

新鮮的桔子皮千萬別吃

桔子皮和中藥陳皮是同一種東西，具有很好的藥用價值。於是很多人喜歡將剝出來的桔子皮收集起來，並泡水喝。鮮桔皮經過晾乾炮製後才是陳皮，桔子皮陳得越久越好，一般應放置隔年後再用。陳皮作為一味理氣、健胃、化痰的常用中藥，用其泡茶飲，確實能清熱化痰。用鮮桔子皮泡水就不同了，由於鮮桔皮中含揮髮油較多，容易刺激消化道，進而導致消化功能紊亂。另外，新鮮桔皮刺激腸胃，還可能是因為桔皮表面附著有農藥或保鮮劑，一般的水洗日晒可能並未將這些有害物質去除乾淨。因此，最好不要用鮮桔皮泡茶或泡酒，自己曬制陳皮時，還要注意表面發霉的桔皮也不要使用。

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