「我們是有內涵的膝關節」

最近的降溫真讓人猝不及防，小編看到其他姑娘細長直的雙下肢啊……額……還是默默套上了一層棉褲，比腿已是遙不可及，保護好關節才是硬道理！

什麼樣的結構決定什麼樣的功能，今天小編要先給大家科普一些解剖學知識，帶領大家「由內而外」地認識自己的膝關節~~~

其實你知道嗎，我們全身上下大大小小共有200多個關節，如肩、肘、腕、髖、膝、踝……

它們各有自己的獨特之處，以實現其結構與功能的完美結合，而這眾多的關節們有「個性」亦有「共性」，其基本結構都包括了：

關節面/關節軟骨

關節囊

關節腔/滑液

韌帶

關節盤/關節唇

上圖：

看起來略複雜，大家發揮想像力，聽我慢慢道來。

1.關節面

就是兩節骨之間的「對合面」

但是粗糙的骨質直接接觸

將會造成相當大的磨損

這樣，其上覆蓋的關節軟骨便應運而生

變粗糙為光滑以減少摩擦

借其彈性和韌性緩衝震蕩

2.關節囊

附著於關節周圍骨面

封閉關節腔

它分為內外兩層

外層緻密堅韌維持關節穩固

內層薄而柔軟分泌滑液

潤滑的同時為關節內的結構提供營養

3.韌帶

就像連接於兩骨之間的繩索

堅韌牢固

有的位於外圍

有的位於腔內

加強關節的穩固性並限制其過度運動

4.關節盤

實質上是一層厚厚的軟骨

就像彈性墊一樣襯在兩關節面間

有了它

我們的關節可舒服啦

………………………………………………

其實明白了關節們的共性，再稍加描畫就形成了每個關節最後的樣子。

在膝關節里，上述所有結構都有自己的名字：

關節面——股骨+脛骨+髕骨

關節盤——半月板

囊內韌帶——前、後交叉韌帶

囊外韌帶——脛側、腓側副韌帶

咳咳……那個……後面睡覺的同學，解剖知識講完了啊，你們可以起床了！！

下面，功能課正式開講：

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Ⅰ.負重

負重，自不必說，在我們站立、行走時，幾乎整個身體的重量都要經過膝關節的傳遞（此時想想自己的體重，摸摸自己的關節，只能配上一個尷尬又不失禮貌的微笑，關節老兄，對不住了……）

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行使負重功能，可不是像搭積木一樣簡單，上述所有結構必須完美配合，關節面必須光滑完整，關節液的潤滑不多不少，還有「軟骨墊」半月板的支持，周邊韌帶的輔助固定，一旦這其中的某個零件出了問題，都會影響到負重功能。

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Ⅱ.屈伸

屈伸這兩個環節，幾乎參與了我們下肢所有的運動，包括走、跑、跳、蹲、起……

整個過程中，上方的股骨、下方的脛骨、前方的髕骨、中間的半月板是直接接觸面，它們在關節囊及交叉韌帶的支持下、大腿肌肉的帶動下實現了靈活的滑動。

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關於動力肌肉，常常是不同機群之間的協調配合，一般而言，前方肌肉（股四頭肌）收縮膝關節前伸， 後方肌肉（股二頭肌、半腱肌、半膜肌）收縮則後屈。

至於說為什麼膝關節不能夠像手臂一樣旋轉，主要是受到外面脛、腓側副韌帶的固定和關節腔內交叉韌帶的限制（二者在關節內形成「8」字結構的導繩）

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膝關節如此重要，保護從現在做起

保護膝關節，從現在做起

山西

運醫

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