《再見前任》——健身的你才不要回頭
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一杯敬曾經那個弱小的自己，
一杯敬未來那個強大的自己。
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最近大火的《前任3》刷遍了各種社交應用，看完這部電影后，那些「有情有義」的文青們，都覺得欠了前任一個好好的道別，這部電影中讓你哭成狗的劇情，想必你一定感同身受。
電影散場後你是不是也衝動著去買上十斤芒果或是穿著至尊寶的衣服去最繁華的廣場上喊出來「XXX，我愛你」？其實說起來，你沒必要這麼做，想想你當初因失戀走近健身房後，那些流過的汗，失去的脂肪，嘗過的肌肉酸痛感，又何嘗不是跟前任來了一場好好的道別呢？
那深夜的痛哭流涕，不如換成健身房中流的汗水
流汗的時候身體會分泌大量的多巴胺，多巴胺的產生會使人產生快樂的感覺。多巴胺的產生還能在有些方面有效的治療抑鬱症和阿爾茨海默病。多巴胺的作用非常神奇，可以這麼說，如果沒有多巴胺我們人類將不會具有現在人類的特質，比如愛情、親情、責任心、毅力堅持等等。所以之前都說愛情費洛蒙我想可以改成愛情多巴胺了。
（百度百科權威認證）
記得就算是失戀也不要暴飲暴食
很多人生氣喜歡吃東西、傷心喜歡吃東西、開心還喜歡吃東西！這說明你根本不是情緒化你就像想吃東西。有些人成為了前任是有理由的：比如說因愛吃而變得肥胖的你！
你說愛吃已經成為了習慣不容易改變。我沒有想改變你，那是你的習慣獨一無二的特徵。不如我們把這些吃過的垃圾食品換成健身餐如何？你會發現改變了飲食習慣的你不僅僅身體輕盈了，那些因為吃的油膩而爆出的痘痘也跟隨前任變成了「前任」。堪稱完美！
肌肉酸痛的感覺剛好能蓋過失戀的心痛
一組負重深蹲、一組哈克深蹲、一組股四腿舉、一組……本想結束的你，剛剛好看到了前任朋友圈裡摟著的翹臀美女/肌霸帥哥的照片，本來已經停下了的你又默默給自己加了兩組大重量的。你並不是想證明自己比那個身人材好，只是你知道大重量過後的肌肉酸痛感剛好能蓋過心痛。
你哪裡有時間去管自己是不是心痛，你只會在心理祈禱自己明天早起能順利的上樓下樓就好。正真充實的你沒有時間去管那些所謂的前任好不好，你只關心自己好不好就很費神了。
再見吧，脂肪！再見吧，前任
那些消耗掉的脂肪就當是你對前任最好的告別吧。那些前任陪你胖出來的脂肪一併還給他吧。
不再在深夜陪他熬夜看球，等他遊戲結束回家，開始早睡早起；不在為他濃妝艷抹，為他拒絕跟朋友遠行，開始珍惜朋友；不再去陪她夜宵的路邊攤，吃那些垃圾食品，開始規律飲食；不再只為她穿她喜歡的白色襯衫，一年四季單調乏味，開始關注自己。
送走了這最後的脂肪，告訴自己，健身的我才不要回頭。
你始終會明白，愛自己這件事無論你什麼時候看開都不算晚！運動變好這件事兒也是，無論你什麼時候開始都不算晚。只要你開始運動，你就已經勝過了那個每天蜷縮在沙發上的自己。
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