新手媽媽們警示：坐月子可別做這幾件傻事，小心一輩子落下病根！

從分娩結束到產婦身體恢復正常，一般需6~8周，這個階段醫學上稱為產褥期，民間俗稱「坐月子」。「坐月子」是產婦的「多事之秋」，產褥感染、乳腺炎、子宮脫垂、附件炎等多種婦科疾病都容易在這個階段發生；而且民間許多關於「坐月子」的陳規舊俗，也給產婦的身體健康帶來許多不利影響。因此說，產後的生活對於產婦很重要，「坐月子」是要講科學的。

@覓知音

婦女做月子的時候特別需要照顧。國家在這方面也有規定，妻子產期丈夫可以休假陪護。婦女做月子里不注意休息、調養，將來會給自己的身體帶來不必要的麻煩如：未老先衰，青年人得老年病等等。希望注意安全，預防為主！

為了使月子里的產後女性儘快恢復起來，老人們總是叮囑你這不能做，那個不能吃!如月子不能洗澡、不能梳頭……其實坐月子，有哪些禁忌是科學的？

1、坐月子不能洗頭洗澡？

只要洗頭、洗澡後馬上吹乾或注意保暖，適度的清潔反而對親子雙方都有好處。

2、坐月子不能外出、吹風？

老一輩的觀念認為,坐月子期間最好不要外出,當然也要盡量避免看醫生。

3、坐月子不能哭？

這個說法是有道理的。產婦產後荷爾蒙急劇下降，傷口還未復原，又可能有哺喂母乳遭遇挫折、不知如何照顧新生兒等問題，容易感到憂鬱。

月子期間：菜越淡越好，雞蛋越多越好！

過去很多人認為產婦在產後頭幾天不能吃鹽，不然身體會浮腫，還認為雞蛋吃得越多越好，會使產婦較快地恢復元氣。其實讓產婦吃無鹽飯菜只會使產婦食慾不佳，身體無力。研究證實，飯菜里放一些鹽對產婦是有益處的，但是鹽分不可過高。因為產婦在分娩後頭幾天里身體要出很多汗，分泌也很旺盛，體內容易缺水，鹽分過高反而影響乳汁分泌。

產婦如果雞蛋吃得過多，身體不但吸收不了，還會影響腸道對其他食物的攝取。一般來說，產婦每天吃2 ~ 3 個雞蛋就可以了。產婦應該均衡地攝取各類食物，魚、瘦肉都是高蛋白食物，不但能加快身體恢復，還能促進乳汁分泌。

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