家長注意！孩子吃甜食不光傷牙，還傷身

糖果、奶油蛋糕、餅乾……很多家長都知道，這些漂亮甜蜜的食物會傷害寶寶的牙齒。殊不知，甜食吃多了，對寶寶全身健康都會造成不良影響。

易得齲齒

甜食中的蔗糖會促進口腔中的細菌大量繁殖，使牙齒脫鈣、軟化，產生齲齒。其實，從嬰兒期開始，就不要給孩子喝太多的甜水、飲料，要多喝白水；盡量不吃糖果、蛋糕等加工零食；做到早晚刷牙、飯後漱口，吃過甜食後，更要及時清潔口腔。

肥胖和營養不良

甜食吃太多，會造成寶寶肥胖，甚至引發糖尿病等代謝疾病。甜食還可消耗體內的維生素，使唾液、消化腺的分泌減少，胃酸增多，引起消化不良。孩子吃多了甜食還會挑食偏食，造成營養不良。

影響情緒和睡眠

過多的糖分進入血液，會刺激孩子的中樞神經系統，使其出現煩躁、精力不集中等癥狀。睡前吃甜食則會影響寶寶睡眠，對生長發育、智力發展造成不良影響。

降低免疫力，容易過敏

甜食會影響白細胞功能和血管壁的改變，降低身體抗病能力，更容易出現炎症、過敏等問題。

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