要保護好孩子的牙齒，家長需注意這3 點！

要保護好孩子的牙齒，家長需注意這3 點，讓孩子擁有一口漂亮又健康的好牙。

一、少吃甜食

很多蛀牙的孩子都有大量吃甜食的習慣，這點非常不好，甜食雖然能刺激孩子的味蕾神經，吃起來可口，但是卻很容易讓口腔中糖分含量過高，從化學的角度來看，糖分環境是非常容易滋生細菌的，也很容易生成其他有害物質，對牙齒造成傷害，所以，家長一定不要讓孩子吃太多糖果、蛋糕之樂的甜食，另外，平時給孩子準備的飲食也盡量避免糖分含量高的飯菜，可以多種口味搭配。

二、飲食均衡

牙齒主要是有鈣、鎂、磷等礦物質及維C和維D構成，家長平時要給孩子準備營養豐富全面的飲食，牛奶、雞蛋、大蝦等可以補充鈣質，菠菜可以補充人體所需的鎂，蘿蔔和穀物可以補充維生素，多讓孩子吃五穀對牙齒有好處。

三、保持口腔衛生

口腔衛生也很重要，小孩如果不能自己刷牙，媽媽可以買來專用的兒童用品給孩子每天刷牙、清潔牙齒。另外，茶水也具有一定保護牙齒的功效，可以讓孩子喝一些茶葉水，不過，不宜喝的過多，睡前不要喝，會讓孩子睡不著.

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