別等肝癌到晚期再後悔，每天吃點這種食物，清肝毒還抗癌！

別等肝癌到晚期再後悔，每天吃點這種食物，清肝毒還抗癌！

肝癌是我國常見的惡性腫瘤之一，高發於東南沿海地區。我國肝癌病人的中位年齡為40～50歲，男性較女性多見。現在很多人都是談癌色變，因為它基本是一發現便是晚期，並且死亡率是極高的，十分可怕。難道我們對肝癌就束手無策嗎？

非也，今天小編就來介紹幾種食物，每天吃那麼一點，對肝臟特別的好，而且還能預防肝癌喲，一起來看看吧~

首先要注意的是，建議合理飲食，建立良好的飲食習慣，避免熬夜等。

意見建議：補肝食物主要有枸杞、核桃、花生、蜂蜜、蝦、魚、肉、蛋、穀類如糯米、黑米、高梁、黍米等，平時可多食用。我們重點說以下幾個。

紅棗

紅棗含三萜類化合物，能抑制肝炎病毒的活性，這樣有保護肝臟、增強免疫力的功效。

五味子

五味子中的多種營養成分，是都能夠起到排出肝毒，保養肝臟。

黑蒜

黑蒜頭含硒元素，能有效助肝臟排毒，進而保護肝臟。

烏梅

梅子中含多種有機酸，有改善肝臟機能的作用，故肝病患者宜食之。

獼猴桃

獼猴桃中含有肝臟喜歡的維生素，所以能保肝養肝，且給肝臟清除毒素。

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