冬天嬰兒睡覺要怎麼樣才能舒適，穿對衣服很重要！

現在是冬天，天氣很高冷，大人外出都要穿著厚厚的衣服，更別提嬰兒。因此很多家長為了不讓嬰兒生病，所以不讓他們外出。但是就算是一直在房間里也會有感冒的風險。所以在這麼容易生病的時候，家長們一定要多花些心思照顧好孩子，不要讓他們生病。

很多人都認為只有房間里才是嬰兒的避風港，但是如果室內長時間不通風，室內的空氣不清新，對嬰兒的健康也是不利的。如果房間內特別熱，那麼嬰兒睡覺時就容易出汗，這樣也可能會導致生病。因此就算是在室內，家長也要適度的給孩子增減衣物。

下面我就給大家列舉了幾點需要注意的地方

一、不能長時間使用空調

對於嬰兒來說，不光是溫度需要注意，濕度也需要注意。如果長時間開空調取暖，會讓室內的濕度不夠，嚴重會影響嬰兒的健康。

二、帽子襪子用不用得到！

有的家長在嬰兒睡覺的時候，怕嬰兒著涼，會給他帶上帽子。但是大家都知道，人散熱主要是在頭部的地方，如果帶帽子，嬰兒可能會出汗。但是合適的襪子可以穿。什麼樣的襪子才合適呢？就是襪口不緊的，這樣的襪子穿上以後，可以讓嬰兒不受涼，並且勒到嬰兒。

三、不要讓嬰兒太熱

如果室內虛度適宜的話，就不需要給嬰兒穿太多衣服，如果穿太多就會讓嬰兒睡覺時受到拘束，並且容易太熱，可能會導致嬰兒出汗後受涼。房間內的溫度最好是20度左右，這個時候就蓋一個薄薄的被子就可以了，如果低於20度，就需要把被子換成厚的。

嬰兒睡覺時保持溫暖固然重要，但是嬰兒也同時會自己調節體溫，所以不需要給他們穿過多的衣物。並且不要怕開窗凍到嬰兒，可以在開窗時把嬰兒抱到別的房間，然後等通風后氣溫回升，在抱回來。

所以說這個嬰兒睡覺也是有很多講究的，不是隨隨便便我們就能弄明白的，還是要自己好好的研究研究。

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