枸杞這樣泡！喝再多也沒有效果！很多人都中招了！

枸杞向來被人們拿來泡水養生，而枸杞泡水喝確實也是起著非常重要的作用，尤其是女性，多喝枸杞泡水有補血養顏，補氣養腎等神奇效果。只是怎樣正確的利用卻是有很大的學問的，泡枸杞水喝這本來是可以的，但是如果不注意的話，可能枸杞泡水就會顯出它的害處

枸杞是我們一種非常常見的中藥食材，不僅卡可以明目養顏還可以緩解降血壓，降血糖，血脂，是天然的營養品。

枸杞被歷代中醫典籍推崇為強身健體、延年益壽的良藥。提高人體活力，有抗疲勞的作用。枸杞子具有改善大腦的功能，增強人的學習記憶能力。可見枸杞的好處是非常多的。

枸杞泡水喝，是常見的養生方法，但一定要用溫水來泡，建議水溫45~60泡完水是可以直接食用的。大多數人都是用熱水泡，這樣會對枸杞的營養成分造成破壞，導致功效減弱。喝一段時間一般都會發現效果並不大哦，可以試試溫開水泡水試試。效果應該會很不錯的呢

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