晚餐竟然決定壽命，要想健康的吃，這3個不要碰！
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01-21
晚餐很重要，晚上不良的飲食習慣，其實是很多疾病發生的原因
1、晚上總吃剩飯剩菜。 剩飯剩菜容易引發癌變！
2、不宜吃太辣 晚上吃的過咸過辣，會導致胃食管反流，從而干擾睡眠。
3、甜甜的 過於甜膩的東西，很容易給腸胃消化造成負擔。大家一定要注意了
記住了嗎，晚餐一定要吃好哦
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