好的儀態是氣質名片

氣質比顏值更重要，

這是大家幾乎都認同的話，

而最影響氣質的是一個人的儀態，

拿娛樂圈來說，儀態好的人，

更容易給人留下印象。

比如大家都知道的劉詩詩的天鵝頸，

江疏影的蝴蝶背，

章子怡的鎖骨，

鍾楚曦和倪妮的肩。

還有在鏡頭前永遠自帶氣場的凱特大魔王

不好的儀態，

最常見的就是下圖中的幾種情況，

這幾個問題再生活中是非常常見的問題，

看一下圖大家就知道了。

你們還沒有採取措施是因為，

1.你們是一種無意識、不自知的狀態，

2.你們知道自己有這類問題，

但沒有引起重視，

以為這並不是很影響整體美觀。

那就有必要讓你們看看，

明星們在不好的儀態下，是什麼樣子了。

不要以為她們顏值出眾，可以彌補一切，

不管是國內外明星，

因為某一瞬間的儀態引發熱議和吐槽的大有人在。

美國人氣歌手霉霉多次被拍到駝背，而當她有意識把肩打開，背挺直的時候，還是我們熟悉的那個小天后。

被譽為「英倫玫瑰」的奈特莉，也有嚴重探頸的問題，正常情況下依然是女神一枚。

國內的女星大家最熟悉的就是楊冪了，

嚴重的含胸駝背，

早前的一段後台採訪視頻也成了黑歷史，

自從上了某節目，站過一段時間軍姿，

也可能是時刻去注意調整了，

現在的儀態好很多。

正確的儀態可從三個大方面來說，

就是大家都知道的老說法，

「站如松，坐如鐘，行如風」。

站如松

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大家上學時都有過軍訓，

不過日常生活中要自然一些，

不能像軍訓一樣刻板端正，

最主要的是雙肩打開，

脖子伸直，背部挺直，

如果你做這些動作很輕鬆，那恭喜你，

你的日常習慣就是很好的儀態，

如果你做這些動作，覺得比跑步還累，

那你平時可能就無意識的存在一些影響美觀的瞬間了。

有些人是因為自己有麒麟臂、

厚背這些問題而不自信的含胸駝背，

其實沒必要這樣呢。

一個人的自信是很重要的，

比如下面這樣合影，劉亦菲就算有溜肩，

但抬頭挺胸自信的樣子，

一點都不輸劉詩詩。

平時最簡單的聯繫就是靠牆站，

如果有更高的追求，

可以雙手呈90度，貼緊牆面。

最好有一面穿衣鏡來看看自己，

有沒有做到「四點」貼緊牆面，

1.後腦勺，2.雙肩，3.臀部，4.腳後跟。

坐如鐘

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坐姿其實要站姿輕鬆，

因為不需要承受很大的身體重力，

但卻比站姿更難做到，

因為坐下來就想自然放鬆歇一會兒，

這是人的一種天性，

但優秀的人就是要讓自己更自律，

和自己本能的惰性抗衡。

坐姿的上半身姿勢和站姿差不多，

雙膝併攏，或者兩腳交叉，

都是常見的禮儀坐姿，

另外入座時手腳輕一點，

不要做一個「像風一樣的女子」，

還是以劉詩詩為例來看看。

如果你想要更簡單的督促自己，

你可以試試坐的時候臀部只有1/3到2/3處接觸凳子，

久而久之就形成能形成習慣

（臨風君有一個同事在辦公室就是這樣坐的，

但她不是為了美，她是怕氣泵凳子爆炸~）

行如風

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走路時候是最容易出現上面說的各種問題的，

所以要盡量提醒自己有意識去注意。

除了肩頸背部打開，保持挺拔以外，

腳部也要乾淨利落，（很多人走路都是腳拖地的）

走直線，不要有內外八字，也不要刻意扭動。

吉娘娘的經典瞬間

顏值很難靠自然的方法和好習慣去改變，

但儀態是可以的，

只需要一天做一點的積累就好。

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