胃不好？這樣養胃才對，快收藏吧

很多腸胃不好的人認為沒什麼大事所以覺得「拖一拖」就過去了，其實，胃癌都是由小病不斷沉澱出來的，朋友們，防癌抗癌就只能是現在。接下來教大家怎麼保護好自己的胃：

1.忌暴飲暴食

少吃多餐，飯只吃七分飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。

2.血糯米

血糯米性甘溫，能夠溫胃補脾，提高人們的精神狀態，並且血糯米中各種氨基酸含量比較均衡，被人體所吸收後有利於人體各種營養的均衡吸收，12種氨基酸含量都比普通粳米高，其中血糯米中天冬氨酸的含量明顯高於粳米。所以是一種很好的保健食品。血糯米中所含脂肪含量也是相當低，不過能夠維持人體基本的能量需求，所以人們吃一頓血糯米，能精神抗餓一下午。

3.麵食

假如你的胃不好，主食又不喜歡吃稀軟的東西，推薦主食以吃發酵的麵食為好。吃麵食能不能養胃，跟加工方式有很大的關係。腸胃不好、消化不良的人最適合常吃發酵的麵食。面經由發酵後，其滯氣之性就會大為減輕，從而避免胃部發生脹氣，而且更助於人體消化。用酵母發酵的麵食，還會大大增加它的營養價值，經酵母發酵後的饅頭、麵包所含營養比大餅、麵條等沒經由發酵的麵食要高出3-4倍，蛋白質高出近2倍。

4.紅棗

紅棗是一種營養佳品，被譽為「百果之王」，它含有豐富的維生素，能夠滋補脾胃，每天適量吃幾顆紅棗，能起到養胃、護胃的作用！

5.可以養胃暖胃藥方，出自藥王《千金方》，方名：紫蘇佛手茶，取紫蘇、佛手、丁香、麥芽、高良姜各5克

先把配料洗乾淨，再一起大火燒開5分鐘，之後改文火慢熬50分鐘，代茶飲用，每天飲用2-3次。也可以沖飲袋泡茶，開水燜泡5分鐘即可飲用。

功效：養胃暖胃、行氣和胃、舒肝健脾，可以抑制幽門螺旋桿菌的活性，阻礙幽門螺桿菌的繁殖，殺死幽門螺旋桿菌。

6.槐米紫蘇籽茶

槐米10克、紫蘇籽10克、党參10克、當歸10克，沙鍋內加水，將豬肚放入鍋內，先用武火燒沸，改用文火煮至50分鐘。空腹溫食。具有治療胃虛寒症，胃脘冷痛，食欲不振，大便瀉泄。

7.花椒魚腥草茶

原料:花椒100克、鮮魚腥草100克、黃芪20克、沙苑子20克

製法：將花椒、黃芪、沙苑子放入鍋中，加入1500毫升水，旺火燒開後，改小火熬煮約50分鐘，再加鮮魚腥草滾10分鐘即可。適應:胃熱患者，即經常感覺胃裡有灼燒感，及因熱而引起上消化道出血的患者。

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