抑鬱症患者——我們不想因為我們經歷的東西給身邊的人造成痛苦
抑鬱症想要自殺的人是什麼樣子的？在許多人的認知中抑鬱症，有自殺傾向的人往往很崩潰，蓬頭垢面，狼狽不堪。然而事實不是這樣，很多人看上去活潑開朗然而他們的內心可能痛苦無比甚至可能在他們笑著的時候腦中卻想著如何自殺，對抑鬱症等精神疾病的偏見，無視，妄加評斷只會讓他們更加折磨，他們努力笑著故作堅強只是為了不給別人造成痛苦，希望更多的人能正確看待和認識抑鬱症。及時去幫助需要的人。
抑鬱症是一種持續悲傷，對通常喜歡的活動失去興趣，同時沒有能力從事日常活動的疾病，通常具有精力減退，食慾改變，睡眠更少或更多，焦慮，注意力下降，猶豫不決，內疚或絕望以及有自殘或自殺念頭，可能發生在任何人身上。抑鬱症像感冒一樣普遍，據世界衛生組織統計，全世界抑鬱症患者達3.5億人每年因抑鬱症自殺的死亡人數高達100萬，中國抑鬱症患者已達9000萬，中國每年大約有28萬人自殺其中40%患有抑鬱症，我國抑鬱症就醫率僅10%。首先我們來測一測你得抑鬱症了嗎?請在符合情緒的項目上打分:沒有0; 輕度1; 中度2; 嚴重3。
1.你是否一直感到傷心或悲哀?
2.你是否感到前景渺茫?
3.你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者?
4.你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人?
5.你是否對任何事都自責?
6.你是否在做決定時猶豫不決?
7.這段時間你是否一直處於憤怒和不滿狀態?
8.你對事業、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣?
9.你是否感到一蹶不振，做事情毫無動力?
10.你是否以為自己已衰老或失去魅力?
11.你是否感到食欲不振? 或情不自禁地暴飲暴食?
12.你是否患有失眠症? 或整天感到體力不支，昏昏欲睡?
13.你是否喪失了對性的興趣?
14.你是否經常擔心自己的健康?
15.你是否認為生存沒有價值，或生不如死?
評分標準:0~ 4 分時為沒有憂鬱症.5~ 10 分為偶爾有憂鬱情緒;11~ 20 分時則有輕度憂鬱症;21~ 30 分有中度憂鬱症：31~ 45 分時即有嚴重憂鬱症並需要立即治療。
產生抑鬱症的原因主要有1.長期使用某些藥物，如一些高血壓葯、治療關節炎或帕金森症的葯，會造成抑鬱癥狀。2.學習、工作壓力，家庭不和、朋友矛盾，或突然經歷較大的負能量事件，如失業、喪偶、經濟困難等。3.心理素質脆弱，一個小小的打擊也可能引發抑鬱症。4.長期吸煙、吸毒、酗酒等不良嗜好，可能大腦一些化合物變動，導致抑鬱症發生。
請記住：無論發生什麼事情，要勇敢面對，敢於承擔一切，天塌下來當被子蓋。時間流去，我們可以回頭看看，但是要記得看了，想了，不管哭還是笑，你還是要繼續走前面的路，未來才是屬於你的。
願每一個人都能被世界溫柔以待。
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我是吾心悟心你身邊的情感傾訴者
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