73、84是個坎是謠言還是事實？
小編導讀：
小時候，常常聽家裡的老人們說 七十三、八十四，閻王不請自己去。這句話令很多老人深信不疑，一到73和84歲就心神不寧，擔心自己過不去這個「坎」。 九妹奶奶在73歲和84歲時候念叨過同樣的話，但是奶奶現在高齡90了，依然身體健健康康，小編希望奶奶能健健康康安享晚年~
為什麼說73，84是人的兩大坎？
民俗方面的說法是和我國古代孔子和孟子死亡的年齡有關。
孔子生於公元前551年，死於公元前479年；孟子生於公元前372年，死於公元前289年，分別為虛歲73和84。
因為人們對孔子和孟子十分崇敬，稱他們為聖人，而聖人都在這兩個年齡死去，平民百姓就更不容易邁過這個「坎」了。
科學說法來推測的話則是通過醫學研究發現：不少疾病的發生與惡化具有明顯的時間特點，在某些時間段人的生命力特別脆弱，最易被病魔所擊倒，被稱為「魔鬼時間」。
現在，專家們已大致弄清了這個「魔鬼時刻」的變化情況。
人的一生，中年是個危險的年齡階段。人到中年，生理狀況開始變化，會出現內分泌失調，免疫力降低，家庭、工作、經濟、人際關係等壓力增大，增大的種種負擔導致中年人心力交瘁，疲憊不堪。
科學家們對這種現象進行了反覆的研究，發現人的生命有一個周期性的規律，大致是7～8年為一個周期，循環往複。每個周期中存在著生命活動的高潮和低潮。一般周期的中間年齡為高潮，而周期的始末為低潮。高潮稱健康穩定年齡，人的免疫能力較強，去世的人就少;低潮稱健康減弱年齡，人的免疫能力較弱，去世的人相對較多。
7年的周期為7、14、21、28直至84歲；8年的周期為8、16、24、32至72歲，而73和84這兩個年齡都超過了古稀之年，人體的免疫能力減弱了，再加上處於生命周期的低潮期，去世的人相對就會多一些。
人要越過73歲 闖過84歲的秘密
第一要實施吃的原則
一是0.618黃金分割：副食6主食4;粗糧6細糧4。
二要吃7成飽，一輩子不得胃病，吃8成飽最多了，若吃10成飽，那2成沒有用，是廢物，是致病的元兇。
三是要挑選食物並研究其科學的食法
例如：
西紅柿炒素蛋(大豆蛋白素蛋粉)最值錢了。還有蕃茄湯，或西紅柿大豆腐皮湯也是好的，生吃西紅柿不抗癌。
吃大蒜，必須先把它切成片，一片一片的薄片放在空氣里15分鐘，它跟氧氣結合以後產生大蒜素。大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是抗癌之王。
第二要掌握運動及起居原則
建議大家傍晚鍛煉，不要早上鍛煉。飯後45分鐘再運動。而老年人的運動散步就是好方式，每天能堅持走 20分鐘至一小時，必有好效果。
睡好覺。因人而異，每天睡好六至八小時。尤其午夜12點到3 點，這3小時雷打不動，什麼也別干。這3小時是深睡眠。如果這3小時睡好了，第二天起來一定精神煥發。午睡時間是午飯後半小時，而且最好睡一個小時，通常情況下，睡的太長對身體沒有好處。
第三是心理狀態問題
保健的第三個里程碑是心理狀態問題。如果心理狀態不好，那你白吃白鍛煉了，這是很重要的。你要是一生氣血流得就慢，容易得腫瘤。
五個避免生氣的方法：一是躲避;二是轉移，人家罵你，你去下棋、釣魚，沒聽見;三是釋放，但要注意，人家罵你，你再去罵別人不叫釋放，是找知心朋友談談，釋放出來，要不然擱在心裡要得病的;四是升華，就是人家越說你，你越好好乾;五是控制，這是最主要的一個方法，就是你怎麼罵我不怕。這一點很重要，
"忍耐"。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。忍耐不是目的，是策略。「難能之理宜停，難處之人宜厚，難處之事宜緩，難成之功宜智。」這四句哲理很深，很有用。
笑的作用非常大。笑一笑，十年少。不是指年齡，是指心態。笑口常開，健康常在。
總之，在以上三原則基礎上，如再能多注意主動養生並且重視小病及時治療，那麼你就掌握了長壽的全部秘密。
小編說兩句
九妹個人覺得長壽不長壽其實並不是很重要，人活這一輩子，其實最重要的應該是享受生活帶來的快樂和成長。跟隨自己內心開心的活著，那麼這輩子就沒白活~
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