老中醫：高血壓別吃這3種食物了，降壓效果很多人還不知道！

1、山楂

山楂富含山楂酸等多種有機酸以及解脂酶，一方面可以促進肉食消化，有助於膽固醇轉化，另一方面可以保持山楂中的維生素C，即使在加熱的情況下也不致被破壞。

2、柚子

柚子營養豐富，含大量維生素C，可以降低血液中的膽固醇；其果膠可以降低低密度脂蛋白水平，減少動脈壁的損壞程度；含鉻，能降低血糖；

3、火龍果

火龍果味道香甜，具有很高的營養價值，同時很少有病蟲害，幾乎不使用任何農藥都可以正常生長，集水果、花蕾、蔬菜、醫藥等優點於一身，是一種綠色、環保、具有必定療效的保健養分食品。

讓你豁然開朗的話：。活著一天，就是有福氣，就該珍惜。當我哭泣我沒有鞋子穿的時候，我發現有人卻沒有腳……不是某人使我煩惱，而是我拿某人的言行來煩惱自己……對於不可改變的事實，除了認命以外，沒有更好的辦法了……說一句謊話，要編造十句謊話來彌補，何苦呢？

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