半月板損傷最喜歡三類人，稍不注意就會惹禍上身，看看有沒有自己

生活中常見的半月板損傷多由扭轉外力引起，當一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位時，身體及股部猛然內旋，內側半月板在股骨髁與脛骨之間，受到旋轉壓力，而致半月板撕裂。

膝關節半月板是一塊軟骨墊片，在膝關節內起到十分重要的作用。但半月板一旦破裂，這種作用不僅沒有而且會損害膝關節，就好象一個碎石丟進了一個運轉的機器里一樣，會把機器損壞。而一旦半月板損傷患者會出現彈響，出現交鎖感，另外少部分患者還會出現疼痛或者活動的時候出現打軟腿，一般情況下患者會選擇貼敷理療法如絡通萬康。而且半月板損傷會影響患者的活動，嚴重者不能下地行走，這是由於半月板是2個月牙形的纖維軟骨，位於脛骨平台內側和外側的關節面。其作用可緩衝膝關節承受的力量和滋養關節軟骨。換一句話講，就是我們的行走完全是靠半月板的支撐才能行動。

半月板損傷多見於球類運動員、礦工、搬運工等。當膝關節完全伸直時，內外側副韌帶緊張，關節穩定，半月板損傷機會少。在下肢負重，足部固定，膝關節處於半屈曲位時，半月板向後方移動，如突然過度內旋伸膝或外旋伸膝，半月板來不及退開而被擠壓，就可引起損傷及撕裂。因此生活中這類人群應注意活動力度。

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