這4種家常美食不再吃了，每一口都影響吸收，你會100％中招嗎

以下這4種家常美食是有毒素的，千萬不要吃了，相信很多人都已中招。

豆漿沖雞蛋

豆漿和雞蛋都是營養的早餐，分開吃都可以補充營養，但是千萬不要用熱豆漿沖雞蛋，這是一種非常不健康的吃法，因為雞蛋中的粘液性蛋白會與豆漿中的胰蛋白酶結合，因為這2種食物失去營養價值，你有這樣吃嗎？

茶葉煮雞蛋

每天早上來個茶葉蛋你以為是健康的吃法嗎？吃煮雞蛋非常好，但是千萬不要吃茶葉蛋或少吃，茶葉中除生物鹼外，還有酸性物質，這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合，對胃有刺激作用，非常不利於吸收和消化。

炒雞蛋放味精有雞精

這個相信很多人都清楚，本身雞蛋就是比較鮮的，而且還有相同的谷氨酸，所以炒雞蛋時放味精，不僅增加不了鮮味，反而會破壞和掩蓋雞蛋的天然鮮味，你有這樣吃過嗎？

海味與水果同食

這點必須要注意，一般海鮮都是含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果和水果一起吃，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且還會有引起一種新的不易消化物質，這種物質會刺激腸胃不適，會出現肚子痛、嘔吐、噁心等癥狀。

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