慢性胃炎的食療方法和自我理療的秘密！

慢性胃炎是都市白領最常見的疾病之一，多因是飲食不規律，生活節奏過快。很多人有不吃早飯的習慣，同時因為加班加點的緣故，午飯與晚飯也不能準時。慢性胃炎在初期不會引起過多的不適，但是對消化吸收功能有嚴重影響，時間積累下來會對身體其他機能造成明顯的不適。如果慢性胃炎需多加註意，從生活上開始改變。

01食療、葯療

枳實麥芽山楂

配方與食用：枳實9克，麥芽12克，山楂肉6克。所有材料用水煎兩次，混合後分上、下午服，每日服用1劑。

功效：山楂具有消食導滯和胃的功效。本方適用於慢性胃炎飲食停滯證、胃脘脹痛、拒按、厭食慾吐、噯腐酸臭等。

姜韭牛奶羹

配方與食用：韭菜250克，生薑25克，牛奶250毫升（或奶粉2湯匙，加水適量）。將韭菜、生薑切碎，搗爛，以潔凈紗布絞取汁液，倒入鍋內，再加牛奶煮沸。每日早晚趁熱頓服。

功效：韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，可散發出一種獨特的辛香氣味，有助於疏理肝氣、增進食慾、增強消化功能。本方適用於胃寒型胃潰瘍、慢性胃炎、胃脘痛、嘔吐等。

區別牛奶好壞的方法

1:在盛水的碗內滴幾滴牛奶，如牛奶凝結沉入碗底為好，浮散的為質量欠佳。若是瓶裝牛奶，只要在牛奶上部觀察到稀薄現象或瓶底有沉澱的，則都不是新鮮牛奶。

2:將奶煮開後，表面結有奶皮（乳脂）的是好奶，表面為豆腐花狀的是壞奶。凡顏色、氣味和狀況異常的牛奶，不能食用。

生薑橘子皮

配方與食用：生薑、橘子皮各20克。兩種材料用水煎兩次，藥液混合，每日2或3次分服。

功效：生薑可溫中健胃、燥濕行氣。本方用於治療慢性胃炎之胃痛、嘔吐黏液或清水。

地龍治慢性胃炎

配方與食用：地龍適量。烤乾研末，每次服2克，每日3～4次，飯後1小時服。

功效：可活血化瘀、理氣止痛，治慢性胃炎瘀血阻滯症，見胃脘疼痛，痛有定處而拒按，痛如針刺或刀割，病程日久。

02特效理療養命方

白參片貼極泉健胃消食

方法：用拳頭或保健小錘敲擊左側極泉穴，連續敲擊20下，胃脹很快就會得到緩解。然後把搗碎的白參片貼在此穴上，再用醫用紗布及膠布固定好，貼12小時，休息12小時。極泉穴位於手少陰心經之上（腋窩頂點，腋動脈搏動處），是一個消化大穴，可以促進體液循環，增強腸胃消化能力。

揉內外關治慢性胃炎

方法：取坐位或仰卧。以拇指、食指分置於內關、外關穴上，相對用力擠1~2分鐘。兩手交替施治，用力大小要以自己能忍受為度。操作前，要修平指甲，以免損傷皮膚。

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