慢性胃炎胃潰瘍糜爛反覆發作，這樣子吃，從此擺脫胃病折磨

慢性胃炎系指不同病因引起的胃黏膜慢性炎性病變，尚無特效療法，大多數都在門診隨訪治療，主要是用祛除病因和對症治療。治療目的是緩解癥狀和改善胃黏膜炎性反應，遵循個體化原則。

祛除各種可能致病的因素，如避免進食對胃黏膜有強烈刺激的飲食及藥品，戒煙戒酒。積極治療口、鼻、咽部的慢性疾病。糾正不良飲食習慣，細嚼慢咽，減少對胃黏膜的刺激。與幽門螺桿菌感染有關的慢性胃炎應根除幽門螺桿菌。

該病多見於中老年人，發病率隨年齡增長而上升，但近年來慢性胃炎發病率越來越年輕化，主要表現為食慾減退、噁心、噯氣、燒心，上腹持續或間斷性脹滿或隱痛，少數患者可發生上消化道出血、消瘦、貧血等情況。

做到這9點，慢性胃炎可以説已經治癒了一半了

1、宜慢：細嚼慢咽可以減少粗糙食物對胃粘膜的刺激。

2、宜節：飲食應有節律，切忌暴飲暴食及食無定時。

3、宜潔：注意飲食衛生，杜絕外界微生物對胃粘膜的侵害。

4、宜細：盡量做到進食較精細易消化、富有營養的食物。

5、宜清淡：少食肥、甘、厚、膩、辛辣等食物，少飲酒及濃茶。清淡膳食既易於消化吸收，又利於胃病的康復。

6、宜定時定量：每日三餐應按時進食，且不宜吃得過飽。正餐之間可少量加餐，但不宜過多，以免影響正餐。

7、宜軟、爛、易消化：食用的主食、蔬菜及魚肉等葷菜，特別是豆類、花生米等硬果類都要煮透、燒熟使之軟爛，便於消化吸收，少吃粗糙和粗纖維多的食物。

8、宜新鮮：各種食物均應新鮮，不宜存放過久食用。吃新鮮而含纖維少的蔬菜及水果，如冬瓜、黃瓜、番茄、土豆、菠菜葉、小白菜、蘋果、梨、香蕉、橘子等。

9、宜養胃：胃炎三分治七分養，每天取3-5克百結丁香茶泡水喝，可以暖胃，對胃寒也很有幫助，還能增加胃液的分泌，減少胃黏膜的負擔，幫助胃黏膜恢復自我修複發功能。

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