澤人心理：恐怖的「陽光抑鬱症」

最新 01-22

澤人心理：「陽光抑鬱症」

生活在當下的人，總是面臨著許許多多的坎坷、鬱憤，每個人或多或少都會存在某些心理壓力或心理問題，就比如：陽光抑鬱症！

「陽光抑鬱症」現存於很多上班族之中，患者通常會把自己真實的情緒隱藏起來，只向人們展示自己陽光的一面，但是，長期得不到宣洩的負面情緒積累下來，就會形成巨大的精神壓力。

今天，澤人小編就和您一起聊一聊這個讓人聞之色變的「陽光抑鬱症」。那麼，「陽光抑鬱症」具體有哪些癥狀呢？

癥狀

1.雖然已經感到非常勞累和疲憊了，卻不能安然入眠。

2.表面平和的你在親人面前竟然大發雷霆，事後你又後悔不已。

3.你非常希望能夠和好朋友吃個飯，聊個天，但卻從不說出心中鬱悶的事。

4.你依然會去逛逛商場，但腳步拖沓，也不知道自己到底要買些什麼?

5.你開始幻想有一個安全的、可以躲避的像淘淵明所寫的「世外桃源」的地方。

6.從內心來講，你對自己不滿意，並且害怕將這種不滿意告訴別人。

7.以往的美食無法喚起你的興趣，或者你總是無法剋制地吃太多的東西。

8.對於往日能夠引起快感的親密時段也不再留戀，更喜歡一個人發獃。

9.儘管在領導面前時情緒積極，但一個人的時候常陷入無能為力的消極狀態，思維遲緩。

10.常有原因不明、難以排除的身體不適感，病假、療養、娛樂、喝酒等方法亦無法消除。

抑鬱症最典型的癥狀表現就是情緒持續低落、鬱悶、唉聲嘆氣、反應遲鈍。而「微笑抑鬱症」即「陽光抑鬱症」給人的感覺猶如清風徐來，所到之處充滿歡聲笑語，只有在一個人的時候傷痛才湧上心頭。因為有「陽光」「微笑」做掩蓋，其對人造成的傷害往往會更大。

一、心理傷害

一般而言，患「微笑抑鬱症」的人一般都是社會中比較優秀的人，他們為了維護自己在別人心目中的美好形象，會刻意掩飾自己的情緒。而當承受的壓力大到再也無法承受的時候，他們的反應也是巨大的，可能會從一個極度自信的人變成一個非常自卑的人，甚至會懷疑自己各方面的能力。這時候，人的神經系統可能會受到一定的傷害。

二、軀體傷害

「微笑抑鬱症」不僅會導致心理上的疾病，而且可能導致身心雙重疾病。理智和情感是相互依存但又相互矛盾的一對共存體。所謂的「微笑抑鬱症」就是理智過度地壓制感情，等把感情壓制到一定程度的時候，感情便會出現反彈，這樣會使身體表現不適，甚至導致神經系統的損害。而一旦神經系統不能很好運行，內分泌便會不協調，從而導致免疫能力下降。在這種情況下，人便容易患上胃病、心血管疾病等看似生理上的病。