這些牙膏常識，知道的人真的不多

早晚刷一次呀，飯後漱口，這是最基本的口腔清潔要求。尤其臨睡前刷牙最為重要，因為人睡著後，唾液分泌減少，會給細菌機會去分解食物殘渣，損害牙齒健康。

3歲以下兒童不宜使用含氟牙膏

防治齲齒，使用含氟牙膏是一種不錯的辦法。因為適量的氟可使牙質光滑堅硬、耐酸耐磨，從而有效防治齲齒。

但3歲以下的兒童不宜使用含氟牙膏，因為兒童在刷牙過程中容易吞咽牙膏，含氟牙膏攝入後對身體、牙齒均有一定的危害。

早晚各刷一次

早晚刷一次呀，飯後漱口，這是最基本的口腔清潔要求。尤其臨睡前刷牙最為重要，因為人睡著後，唾液分泌減少，會給細菌機會去分解食物殘渣，損害牙齒健康。

早晚分開使用

白天進食多，口腔內一殘留食物殘渣，選用清潔功能好的牙膏，可去除異物和異味。晚上，唾液分泌不足，應使用以抑菌殺菌為主的牙膏，來預防齲病。

刷牙前不蘸水

牙膏靠的是裡面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦而起作用，不蘸水或蘸少量水可以讓牙膏充分起泡，發揮摩擦劑的作用，把牙齒表面的菌斑打碎並清理掉。

家人分開使用

事實上，每個人的口腔問題都是不一樣的。即便在一家人中，可能有人蛀牙，有人牙敏感，有人牙齦出血。面對這多樣情況，分開使用牙膏是最好的選擇，也可以避免病菌感染。

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