牙膏那麼多，究竟怎麼挑？
俗話說的好，好馬配好鞍，剛換了新的電動牙刷的小編最近在研究「如何挑選一個好牙膏」這樣的深刻問題，小編將從含氟牙膏、美白牙膏、抗敏感牙膏、兒童牙膏這4個方面來說說小編的研究成果~
氟，牙膏中必不可少的成分
現在，大多數牙膏里都會添加低劑量的氟，推薦大家都使用含氟牙膏。
因為低劑量的氟可以增強牙齒鈣的抗酸性，堅固骨骼和牙齒，預防齲齒，也就是我們常說的蛀牙。
可能有些人聽說過「氟中毒」，擔心氟進入身體會有害健康，其實牙膏里氟的含量都是有規定的。
成人牙膏總氟量在0.05%～0.15%之間，兒童牙膏中氟的含量在0.05%～0.11%之間，只要在規定範圍內，通常是不會對身體造成傷害的。
當然啦~小朋友也是可以使用含氟牙膏的，並且只要控制好牙膏的用量，是十分安全的！
一般在寶寶不會吐水之前只需要使用米粒大小的牙膏，會吐水之後使用豌豆大小即可，不要多用哈！
美白：效果轉瞬即逝
美白牙膏，根據美白原理不同，主要可以分為兩類：靠物理摩擦劑美白和靠化學藥劑美白。這兩種還是稍有差別的，下面詳細道來。
一是物理美白牙膏。這一類牙膏主要是在牙膏中添加大量的物理摩擦劑，加強與牙膏表面的摩擦，從而蹭除牙齒表面的色漬。
常見的物理摩擦劑主要有碳酸鈣、磷酸氫鈣、水合硅石、氫氧化鋁。
物理摩擦劑是牙膏的主要成分，普通牙膏中也會添加，但是美白牙膏添加的量會多一些。
不過，如果在美白牙膏使用時，感覺砂礫感很強的話那就要注意了，因為那是極其傷害牙齒的！
二是化學美白牙膏。化學美白牙膏主要是依靠添加在其中的過氧化物起效的，最常見的就是過氧化氫。
但是，這種化學美白方法容易造成牙釉質損傷，讓牙齒變得敏感脆弱，且不可修復。
因這一成分對牙齒損傷較大，且2013年曝光過漂白劑問題，所以目前國內市場上採用這一成分的牙膏已經很少見了。
這些美白效果都很短暫，停用後，所謂的「亮白感」就會逐漸消失。
所以，真正想做到牙齒美白，只靠用牙膏刷牙是不行的，還是需要到專業的口腔醫院，聽從醫師的建議進行洗牙等專業操作。
單靠藥用牙膏治不了牙病
市面上還有不少藥物牙膏，如殺菌消炎型對於口腔軟組織(如牙齦)炎症具有一定的輔助療效;抗過敏牙膏針對牙齒過敏癥狀，起一定的緩解作用;某些專效抗敏牙膏還可以直接塗抹在敏感的牙齒上，反覆數日可舒緩牙敏感。
牙膏內所含有的藥物或其他物質對牙齒、牙周的疾病具有一定的預防或緩解作用。
但因其作用時間短，作用有限，不能作為治療牙齦炎、牙周炎、牙齦出血、牙齒敏感等的治療手段。若牙齒出現不適，還是要由專業醫生進行檢查治療。
牙膏只是一個口腔清潔護理產品，並不能完全替代藥物，所以在選用牙膏時，不要「捨本逐末」，忽視了牙膏最根本的清潔功效。
兒童牙膏，與成人牙膏不一樣
兒童牙膏和成人牙膏還是有很大差異的。
成人牙膏含有的研磨料硬度高、摩擦力大，容易損傷寶寶牙齒，而且很多牙膏含有的香精口味重，會影響兒童的味覺。兒童牙膏應當特別處理，避免這些問題。
另外，成人牙膏的含氟量比兒童牙膏要高很多，這對牙齒的防齲和保健是有利的，但因為兒童的刷牙漱口的技巧尚未完全掌握，此時如用含氟量較高的成人牙膏，在刷牙時難免誤吞含氟較多的牙膏，這是不利於兒童健康成長的。
在選擇牙膏時，應該選擇發泡少的牙膏，發泡功能多是因為牙膏里使用SLS發泡劑，泡沫多會誤認為牙刷乾淨了，其實並不然，而且經證實，泡沫劑太多的牙膏易造成口腔潰瘍，所以選牙膏應盡量選擇泡沫少或無泡沫的。
說了那麼多，如何挑牙膏呢？小編總結一段打油詩就是：
牙膏還是含氟好，
兒童牙膏單獨挑；
功能牙膏就那樣，
牙病趕緊找醫生！
來源|口腔幹細胞百科
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