奶睡，戒還是不戒
奶睡，真是讓媽媽們又愛又恨，我們看下面這條留言：
這也是很多媽媽們糾結的問題，夜奶頻繁、沒有奶就不睡，真是令人崩潰。遇到這種狀況，我們該怎麼做來讓自己和寶寶都更舒服些呢？
１、奶睡要不要戒？
我們建議大一些的寶寶（一般４個月以上）戒奶睡。
毋庸置疑，奶睡是最簡單的哄睡方式。寶寶困了想睡覺，只要把乳房給寶寶，媽媽躺著刷刷朋友圈，寶寶一會兒就睡著了，省心省力，但是這種方式有很多的弊端。
ａ、媽媽容易患乳腺炎
寶寶的口腔也有很多細菌，寶寶長時間含乳睡覺，容易造成我們通俗說的「吹奶」，即媽媽乳房感染細菌患乳腺炎，造成很大的痛苦。
ｂ、影響寶寶的睡眠質量
很多奶睡的寶寶都有這種現象：明明含著乳頭睡的好好的，只要媽媽想要把乳頭拔出來，很容易就醒了。這就造成了寶寶睡眠被「碎片化」，不利於孩子的生長發育。
ｃ、影響寶寶的口腔、牙齒髮育
寶寶的牙齒萌出後，如果繼續依賴奶睡的話，寶寶含著乳頭或者奶嘴睡覺，入睡後無法清理口腔，使口腔內腐蝕牙體的細菌大量繁殖，久而久之牙齒脫鈣、牙冠剝脫，就會形成黑色的殘根或牙渣，從而形成齲齒。
需要注意的是，新生兒的奶睡不需要斷掉。因為新生寶寶本來就是吃奶少、消化快、容易餓的，很多時候都是吃著吃著就睡著了，他們生物鐘規律還沒有建立起來。等寶寶大一些，爸爸媽媽們需要學會其他的安撫方式，慢慢地戒掉奶睡。
２、奶睡怎樣戒？
ａ、把握住寶寶的入睡時機
寶寶有想要睡覺的跡象了（一般都是打哈欠、想吃奶、對活動不感興趣），要抓住寶寶的入睡時機，哄睡效果會非常好。
ｂ、改變安撫方式
在寶寶想要睡覺的時候，我們要做的是讓周圍安靜下來，放一些輕柔的音樂或者白噪音，把寶寶放在床上，媽媽最好能「陪睡」，讓孩子感覺到媽媽的在身邊，他會很有安全感。
ｃ、啟動睡眠儀式
最好媽媽們幫寶寶建立每天固定的睡前流程，舉例說明：
洗澡－吃奶－刷牙－換睡衣－躺下聽音樂睡覺。
這樣一套固定的流程下來，寶寶就會知道，到了換睡衣就要開始睡覺了，改變這種吃奶—睡覺的條件反射。
奶睡我們是建議戒的，不過也根據各個家庭的情況，不能一概而論。如果媽媽並沒有感到困擾的話，寶寶各項指標也發育的很好，奶睡未嘗不可。
但是需要大家注意的是，如果想要戒奶睡，媽媽們和家人們也要商量好，用相對溫和的方式，讓寶寶接受。
關注寶寶內在的情緒，幫孩子建立安全感，我們要讓孩子明白：即使沒有奶睡，爸爸媽媽也非常非常的愛他。
注意：這裡講的奶睡，不包括夜奶。
