就這樣，我們與過去道了別
這是奴隸社會的第1360篇文章
題圖：美劇《了不起的麥瑟爾夫人》劇照。
前段時間，我們發了三篇文章《失戀兩年讓我明白，每個成熟的愛人都曾飽嘗苦澀》、《兩次婚姻，一雙兒女，低谷的迴響》、《為什麼你就是那麼缺安全感？》，反響很好，留言區也收到了很多非常真實的分享。
這三篇文章討論的同一個話題：「如果一段親密關係破裂，如何面對和處理？」，這其實是我們每個人的一生，幾乎都要面對的挑戰。這個挑戰，要邁過去，難，且痛。但正如很多留言所說的：一旦真的過去了，就是一片全新的天地，因為我們，歷經蛻變，都成了更好的自己。
確實，換個角度想，一段關係的破裂，不一定是壞事，它可能正是上帝給我們的一次與最深處的自己，親密相處的機會。所以，好好珍惜這段時光。即使無數次在深夜輾轉痛哭，都不要忘記：擦乾眼淚後，愛自己才是最要緊的事。
下面和大家分享一些可愛的故事：
@讀者
分手已經一年多，從開始的不舍，到不明白，再到慢慢反思，漸漸釋懷。其實兩個人都沒有錯（更何況在一段兩個人都真心付出過的感情里本就沒有對錯），只是兩個人本就不是對方真正需要的人，不過機緣巧合相伴走過一段路，謝謝她曾教會我這個「什麼都不懂的雪諾」關於戀愛的知識，只是自己帶個她的傷害可能需要一生去償還了。笨笨蛋，希望你此後健康幸福。
@讀者
第一次談戀愛的時候不懂得什麼叫喜歡，分手後的傷心、眼淚、難過、捨不得教會了我喜歡一個人的感覺。戀愛這門人生必修課最難修鍊但也無需畏懼，清晰地認識自己，努力成為更好的自己，一定會在對的時間遇到對的人；如果ta現在還沒出現，也不能將就自己，該來的愛情再晚降臨都不算遲到。
@讀者
我們總以為自己的婚姻經不起推敲，別人的婚姻更幸福，其實，就像文中所說，人生所有的光鮮亮麗下面，都有旁人不知的痛楚和灰暗。女人最重要的或許不是嫁誰，而是無論嫁了誰，都要有讓自己幸福的能力。
@Sue
每一段關係都是一次或深或淺的修行。度自己，為了靈魂的更加自由，為了距離內心深處的自己更近，為了讓生命更加豐盈。感謝我曾愛過的遇過的每個人，我成了今天的自己。不自怨自艾，不妄自菲薄。有自己的評判，並且始終仍然為他堅守一份純凈。
@讀者
和先生結婚已有6年了，但在剛開始的幾年裡我真的不知道自己需要什麼，那個時候的婚姻生活是破爛的，甚至能嗅到屍腐的氣息，總認為你既然娶了我就應該包容我，然而一個連自己都不知道自己是誰，自己都不了解自己，自己跟自己都沒有連接的人，他人又如何能讀懂深埋在皮囊下的那顆不熟悉的心！
時間就這樣毫無生氣的走過了前三年，我就是自己三十歲那年開始，慢慢的找到了那個深藏於心的小我，慢慢的讓陽光照射進去，慢慢溫暖起來，也就是這時我才真正開始了解自己，走入自己的內心世界，經歷了兩年，那個小我終於長大了，有同理心了，懂得了適可而止，自我發展，終日內省，如今的自己仍然會有情緒，但逗可控了，再無歇斯底里的哀嚎了，陽光照進內心的感覺真幸福。然而我知道他雖然不是我的Mr right，但婚姻里的幸福也會慢慢累加
@L.Gui
要走出陰影，首先是承認陰影的確存在，並做好與陰影長期共存的準備，而後要把生活重心轉移回個人發展上，慢慢你就會發現，別處還有更多的失敗和進步，這點陰影逐漸會退到角落，而你成為了一個更加豐富的人。
@讀者
夫妻，年少時多數人都會輕視的關係，其實暗藏了太多的隱雷和坑井。年輕的時候無線嚮往，經歷之後感慨萬千。有的人歇斯底里像是入了一遍地獄，有的人坦然欣慰心存感激。婚姻，是相互的扶持和慰藉，彼此都是上天的恩賜。即使某天分開，仍感幸運。
@讀者
說句挺俗的話，時間是個良藥。失戀差不多快三個月了，也是基本從那些痛苦裡走出來了。分手的原因就和文章里提到的一樣，我在那段關係里越來越自卑，越來越依賴他，最終分手的時候我整個人也就崩潰了。這三個月里，我糾纏過他，我酩酊大醉過，和各種陌生異性聊騷過、自殘過、嘗試自殺過，瘦了10斤，最終也去看了心理醫生。我曾無數次地懷疑人生，否定自己，並且認為自己無法再對另一個人心動，更不值得被別人去愛。這段時間可以用一個字來概括：喪。
但是我還是在逼著自己去做一些事，我去學車，雖然每次學完車我都會一個人坐在駕校旁邊哭上一會，我也去找工作，雖然每次面試完我都會失魂落魄地在大街上遊盪。日子這麼一天天過去，在不知不覺中，我不再沒完沒了地去想他，偶爾想起也不會流淚了，我還是會想起他，但是更多的是釋然，因為我知道他曾經深愛著我。
現在我找到了一份很不錯的工作，有了一隻可愛的狗狗，經常去健身房鍛煉一下，我在努力變好，去迎接新的生活以及新的感情。所以，如果你現在深陷失戀的痛苦中，不要放棄，你可以頹廢一段時間，但是，你要相信，你會挺過來，你值得更好的人。
@讀者
無論處於何種情況，懂自己、愛自己都是其它關係的基礎。用了很長很長的時間了解自己，才發現，自己是個內心如此疲憊的小孩，承受著對這個世界的不信任，可以接受任何分離，卻無法100%相信親密關係。外在投射出來，覺得那個Mr. Right，應該是個能讓我放下全部警戒的人，讓我可以有個地方像嬰兒一樣睡覺。可我更知道，需要自己建立安全感，自己已經可以保護自己了，不再需要隨時的警備狀態。
在親密關係中，最需要心理邊界，這之外，都是開放的。 特別喜歡奴隸社會，這是一個知性的空間，理性與感性並存，偏理性些，畢竟我們最終都需要面對現實。特別開心能遇到奴隸社會這一群人，讓我有歸屬感。
@讀者
個人覺得應該找到適合自己的方式，原則是不要剋制自己的傷心，但要適當克制自己的行為（不做傷害自己和他人的事），給自己時間，慢慢恢復。我是女生，我處理情緒的方式有寫日記，自己腦海中設置情景劇，以及找朋友傾訴。分散注意力對我的感情問題是不起作用的。我分手後，同時使用了以上提及的方式來平復情緒。
但是印象比較深刻的，效果也最好的，是找朋友傾訴。剛分手的兩周，跟好幾個朋友聊，聊到覺得自己在講別人的故事，而且發覺自己已經不是捨不得那個人，而是捨不得付出過的感情。然後就不再想傾訴了，但是還是能感覺到有什麼事讓我不太開心，這時候不刻意去想這件事，只是每天正常生活，過了一段時間，就走出來了。以前我以為他很特別，原來只不過是因為我喜歡他，我不再糾結於過去的感情，他對我而言也就不再特別了。
@讀者
如何走出來呢？我覺得一定要相信一句話，就像文章里說的，只有自己才是能給自己安全感的那個人。那我們也要明白，孤獨才是生命的常態。好的伴侶錦上添花，讓你覺得生活如詩，但是如果那個人不願意跟你一起走了，你一個人也不會讓生活變得乏味。或許這才是最好的狀態吧。我還在努力，願共勉。
@Cassie
人離不開人，但絕不是離不開某個特定的人。
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