想要孩子抵抗力強，少生病，爸媽要從小讓他養成這3個好習慣

鄰居家的大壯今年2歲了，雖然叫大壯，但是其實他的身體卻一點都不壯。進入冬天后，平均每周要去2次醫院，爸媽為此也很是苦惱。看到我們家孩子天天跟個猴子一樣活蹦亂跳的，大壯媽媽專門跑來請教原因。其實對於孩子來說，免疫系統的建立是一個循序漸進的過程，想要孩子抵抗力強，少生病，媽媽要從小給孩子養成以下幾個好習慣。

一：呵護寶寶的腸胃

對於寶寶來說，如果腸道出現問題，寶寶就很容易生病。所以在日常飲食中，媽媽要盡量讓寶寶少吃一些油膩不易消化的食物。另外為了增強寶寶的免疫力，媽媽也要加強給寶寶補充營養，特別是有助於提高寶寶免疫力的營養，這對促進寶寶免疫系統形成有很大的幫助。

二：注意個人衛生

對於小寶寶來說，由於好奇心強，總是喜歡去用手觸摸外界的事物，這也會讓寶寶手上沾染很多的細菌，如果不及時給寶寶洗手，容易讓寶寶感染細菌而生病。所以為了寶寶的健康，媽媽從小要教寶寶養成一個良好的衛生習慣，做到飯前飯後勤洗手，最大限度的避免細菌侵襲寶寶。

三：多做運動

爸媽沒事的時候，可以多陪寶寶外出做運動，因為適量的運動不僅可以鍛煉寶寶的肢體協調能力，還可以提高寶寶的人際交往能力。另外運動還可以促進寶寶的骨骼發育，增強寶寶對鈣的吸收。帶寶寶運動的時候，由於寶寶火力旺盛，最好給寶寶穿一件舒適透氣的外套。

對於媽媽來說，日常給寶寶養成這些習慣，不僅會提高免疫力，也會讓寶寶身體更加健康。想要孩子不生病，請先從一些日常小事做起吧。

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