用這種方法灸神闕，功效增加5倍！

每日早晨七時灸神闕穴、中脘穴、關元穴、氣海穴各十五分鐘，或各一壯(艾絨灸)。女士的經期前後五天不灸，男士無限制。持續一月後你再回過頭來看看你的皮膚是不是由粗糙變細了，睡覺是不是香了，體型開始下降，體重有可能不會下降或略有上升，但看看精神頭，那簡直是天壤之別。

在艾灸的過程中有個發現：艾灸神闕後，月經的顏色變得正常了，也就灸了這麼三四天。以前每次來的時候，都是暗色，不紅。這幾天過去了我會繼續艾灸下去，我要看看到底有什麼樣的神奇效果。艾灸過程中還是有很多的不明白之處，以下是疑問解答。

問：一天當中什麼時辰艾灸神闕效果最好，什麼時辰最好不要艾灸神闕？以及一年當中什麼節氣艾灸神闕比較好。對男女進行艾灸神闕，有什麼不同嗎？

運用灸法，灸任脈神闕穴能達到培補後天，固本扶陽的作用。神闕之穴，此穴在臍，臍為先天之結蒂，又為後天之氣舍，此間元氣常存。按照中醫理論脾為後天之本腎為先天之本，再結合子午流注脾經流注時間為早上9點至11點，腎經流注時間為下午5至7點。此時灸神闕穴效果極佳。按照同治年間李昌仁之《玄妙鏡》小周天開穴法的理論神闕穴應該在戌亥之間打開。陰曆正月為寅月，戌亥分別為9月和10月（指陰曆），因此神闕穴在9月10月灸療效好。男女應該沒有太大的區別，只不過男以氣為本，女以血為根。

問：灸神闕跟灸關元的作用有什麼區別？

灸關元是打開元氣的門戶，使元氣消耗故容易產生經絡感測，弊大於利。灸神闕則是溫補先後天脾腎之氣，應該沒有什麼弊端。

問：隔鹽直接灸還是溫和灸？

隔鹽灸一般用於脫證急救，因為鹽咸走腎用於回陽救逆。一般保健灸可用艾條懸灸即可。

問：先灸神闕儲存元氣，再灸關元消耗元氣去對付疾病可以嗎？

理論上好像有道理，只是每個人個體差異不同，灸法疏通經絡的效果肯定是沒有針法迅速，如果經脈不通暢，活力堆積在一起，就變成壯火食氣，就轉變成消耗元氣。因此很難達到完全補足元氣的效果，如果不能補足元氣，就去灸關元穴那最終還是消耗。

問：為什麼有「灸必關元, 針必三里」這句話?

針灸足三里的目的是引熱下行，也就是灸關元壯火食氣，必須使熱有出路。

問：每天都用艾灸條懸灸神闕穴20分鐘，穴周圍已灸出泡了，穴位內還無反應怎麼回事？

這是因為經絡不通暢所致。

腹部積聚是萬病根源

凡和尚、道士、養生者都著意腹部的氣功鍛煉。縱觀許多肥胖人士，大腹挺挺、走路艱難、百病叢生。特別是肥人要降糖、降脂、降壓，治療都非常困難。究竟腹部為什麼這麼重要呢?

根據經絡分布的規律；《黃帝內經》講:「手之三陰，從臟走手；手之三陽，從手走頭；足之三陽，從頭走足；足之三陰，從足走腹。」根據十二經脈這種分布規律，不難發現人體有一個天大的奧秘，陰經與陽經在手足交接。陽經與陽經交接在頭部；而陰經與陰經交接在腹部。根據中醫觀點：陰屬寒，寒則凝的定律。腹部正是六條陰經聚會的地方，所以腹部是先天最容易寒凝的地方，猶如中國的北方一樣。根據寒則凝的定律，寒凝最容易使有形的物質特別是脂肪凝結積聚。俗話講:冰凍三尺，非一日之寒。所以腹部往往是首先形成肥胖的根源，長此以往痰濕瘀毒、脂肪寒凝積聚於腹部，堵塞經脈，造成經脈不通，氣機升降不暢，嚴重影響了經脈正常運行，腹部越積越大，甚至久積成病。所以說腹部積聚的形成便成為了萬病的根源。

根據一位美國生理學家的專門研究，發現腹部脂肪一旦堆積，由甘油三酯和膽固醇堆積的脂肪細胞就會變得特別不守本份，通過血流的方向，把這些脂肪酸侵入人體肝臟，人體肝臟一但碰到這些極不守本份的遊離脂肪酸時，就會加速產生一種超低密度的脂蛋白（VLDL）。這些超低密度的脂蛋白極易突破肝的過濾系統，隨血液湧入全身血脈和內臟，沉積於血管壁造成動脈硬化、高血壓、心臟病等。一但腹部過大時導致的各種疾病是很難治癒的，所以減腹是減肥、降脂、降糖、降體重的關鍵。

腹部是人體生命點的重要部位，任何動植物都有一個至關重要的生命點。記得水稻扦秧時把根撥斷了許多，把葉子割去了一半，水稻反而生長的更好，俗話說，枯木逢春，老樹發新枝。但是只要你把生命點破壞了，這棵植物很快就會死掉。

人體腹部也有這樣一個至關重要的生命點，誰一旦傷害了它，就會出現許多莫名其妙的怪病和所謂的奇難雜症。曾經有一位婦科主任醫師的學生說，她已退休的老師做了一輩子的子宮切除手術，跟蹤調查後才發現，子宮切除後造成人體的生理心理體形變化太大了，嚴重影響了身體的健康和家庭的和諧生活.

人體經脈氣血運行的根源在哪裡呢？為什麼人體的生命點這麼重要呢？人體的生命點究竟在什麼地方呢？為什麼和尚、道士、都拚命去練氣功，首先要氣沉丹田呢？

中醫養生根據沖任督三脈循行的規律。沖任督均起於小腹之內胞宮之下，形成「一源三岐」的人體生命點。

任脈有統化全身各陰經，主管五髒的作用。

督脈有總督全身各陽經，主管六腑的作用。

沖脈有總領全身氣血的作用，在任督的共同調節下，通過經絡營養全身五臟六腑。

所以，小腹之內胞宮之下的人體生命點就顯得至關重要，為什麼稱它為生命點？因為它是人體經脈氣血正常運行的源頭。

筆者按：《易經》卦象腹部為「坤」卦，而女性在八卦里本身就是以「坤」卦為主卦也為土，因此，腹部對女性的寓意要超過男性，總體來說，男性是以胸背部為重要點。因為他代表的是乾卦為金。故很多現代的女性朋友很多婦科病都來自於對腹部和腰部的不重視，尤其是露臍裝與低腰褲最為害人。很多愛美的女孩子可能不知道，腹部的「肚臍」和對面的「命門穴」是必須層層掩護的地方，這兩個部位如果平時不加以保護，時常露在外面受風著涼，直接的後果就是：月經不調、痛經、子宮肌瘤栓塞、巧克力囊腫、不孕、不育、內分泌失調的產生。所以「男不能露背、女不能露腹」的古訓是一定要記住的。這也是為什麼古代女子多有肚兜對腹部進行保護的原因，肚臍是先天胎兒在母體接受營養和精氣的唯一通道，出生後就被阻斷了，但是其非凡的意義還是在傳統醫學中有著非常非常重要的地位。肚臍在針灸學中稱為「神闕穴」，為統治全身性疾病的重要穴位，對於全身性疾病如四肢酸痛、全身性蕁麻疹、全身性皮膚病、全身疲勞、四肢無力等常見病通過隔物艾灸有著不可替代的作用。

曾見針灸大師周德安教授診治一嚴重女性尿瀦留患者，周老是發生車禍的鳳凰衛視著名女主播劉海若的針灸康復醫生。在不到一年的時間裡，用針灸使頻臨植物人狀態的劉海若起死回生。談到此尿瀦留患者，該患者已經74小時未尿，送來醫院時是家人擔架抬上來的。目測膀胱區域發亮積尿嚴重。來周老醫院前，該患者曾在北京一家著名西醫院就診，經人工導尿無效，遂診斷必須手術切除膀胱改人造膀胱。無奈之下，患者兒子前來周老處求醫，周老在眾目睽睽之下，僅用7壯艾絨隔鹽灸神闕穴，在不到10分鐘時間，需要動手術切除膀胱的患者尿意頻發，未來得及抬到洗手間就已尿滿病床。成功解除了病患的危機與痛苦，使患者感激萬分，直呼救命恩人。

以上舉例僅是腹部神闕穴妙用的一點，希望廣大朋友看重自己的腹部和腰後的命門，嚴加防護風寒的侵蝕。為自己也未家庭和下一代盡好自己的責任。

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