做艾灸不喜歡艾條的煙味怎麼辦？

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用艾條來灸，缺點就是煙味比較大，有人受不了它那個氣味。所以，如果你在家裡做溫灸，還有一個方便小法門。

先把一斤沙子（建築用的粗沙）、一斤食鹽混合在一起；再縫製一個大約長20厘米，寬15厘米的布袋，注意這個布袋一定要用粗棉布來做，不能用化纖的布，不然在用微波爐加熱的過程中可能會破；然後，把混合好的鹽沙裝進去，這樣，一個簡單的鹽沙包就做好了。您可以多做幾個，留著備用。

使用前，把這個鹽沙包放進微波爐里，根據微波爐的功率大小不同，一般加熱一到兩分鐘，讓鹽沙包的溫度升到大概五六十度就可以用了。鹽和沙子誰都可以找到，無煙，幾乎沒什麼成本，當然，效果沒有用艾條那麼好。但是作為日常保養來說，它舒筋活血、緩解疲勞的效果還是立竿見影的。

對於經常全身酸痛、肌肉關節僵硬的人來說，還可以在鹽沙包里配上一些舒筋活血的中藥：五加皮、威靈仙、當歸、川芎、蒼朮、川烏、草烏各10克，打成粉末後，摻在鹽沙包里。這個辦法對治療風濕疼痛、緩解慢性疲勞也有效果。

這個方法是我在本書第一版中提供的方法，可是很抱歉，這種方法有一個缺點，就是這種鹽沙包容易吸潮。使用的人在用這種鹽沙包進行熱敷的過程中本身就容易出汗，幾次之後，整個沙包就變得污穢不堪。所以，除非是應急，有條件的朋友還是不用為好。近年來我在研究灸法的過程中，發明了使用特殊配方的稀土陶瓷，這個發明已經取得了國家發明專利。這種陶瓷可以吸收轉換微波能量，在使用微波爐加熱之後，能夠釋放出相當於艾灸的近紅外線頻譜，相當於進行溫灸的效果，對於現代人常見的後背僵硬疼痛、肩頸腰痛、頸椎病、老寒腿、盆腔炎等虛寒性疾病的效果非常顯著。並且可以無限次數重複使用，最重要的是這個陶瓷可以用水進行清洗，晾乾之後就乾乾淨淨的，還絲毫不影響療效。