一個「奇怪」的養腎方法，不吃藥、不按摩，全靠您的嘴！

生活中有很多朋友都有腎虛的情況，那麼既然虛了，就要補，除了食療葯膳，還有別的方法么？今天就教給您一個「奇怪」的小方法。

在中醫里，五臟對應五音，其中，腎對應羽，反應在具體的發聲上，是「吹」字。也就是說，口中發出「吹」字與腎相對應，能提升腎氣，給腎臟排毒，促進腎的新陳代謝。

不過，如果只是簡單發出「吹」字，是起不到效果的，發音的時候還有一套配合的動作。

具體方法是：雙手叉腰，壓在腰上腎臟的位置，大拇指在前（腹部），四指在後（背部），位置大概和肚臍相平。左腿向前邁出一步，同時膝關節彎曲成90度左右，另一腿伸直，全腳掌著地，上體與地面垂直，身體呈側弓步站好。

擺好動作以後，舌抵上齶，深吸一口氣，然後用嘴呼氣並發出「吹」聲，當把氣快吐完時，再把肛門提起來，把最後一口氣吐出去。

一吸一呼為一套動作，每次做7~10套，每日1次。一般結束後會身體出汗或眼睛流淚，腰部通常暖暖的，這就表明腎中之毒被排出，能量源源不斷進入腎中。腎虛的人最適合常練此功，堅持下去腎會越來越好，身體也會越來越輕盈。

令我印象最深的是一個患慢性腎炎同時合併其他疾病的朋友，他是一個公司的副總，生病後才開始注意保養身體。當時他身體非常虛弱，甚至還休克過幾次。

我根據他的病情給他開了一些葯，並把此功法介紹給他，讓他勤加練習。他是一個很認真，並且有毅力的人，嚴格按照我的方法執行，3個月身體就恢復的差不多了，恢復速度之快，令人側目。

最後，希望這個「奇怪」的方法能夠幫助到您！

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