了解自己的身體——脾
寫在前面：
自從我一個各項檢查指標都良好的，自我感覺也良好的孕婦走進醫院進行生產，到我進入產房被打了兩針麻藥（前面一針打後，剖腹的時候狂痛，再補一針），剖腹後大出血，接著高燒半個月後，我想我不能在醫院裡待著了，堅持就出了院（不管任何人勸我，我都一意孤行）。
於是配上一些葯，發著高燒的我被抬回了老家。回到老家第二天，猶如天佑我一般，高燒就退了，感謝當時自己的執念。生死有時就在一念之間，萬幸啊！
也是從那個時候起，我對西醫充滿了懷疑，對醫護人員的工作態度也保留了看法。那時我就想，自己的身體再也不能交給別人來看管，管理好自己，管理好家庭里的每一個成員將是我一輩子的事。
從此我走上了茫茫中醫路。中藥不懂，不敢亂用，是葯三分毒，弄不好出問題了就攤上大事了。於是從按摩，食療，運動，心理等各個方面進行自我探索，還好這麼多年過去了，雖然身體沒有徹底康復，但真是好太多了，佛祖保佑啊！
就是孩子也是健健康康地成長，從來沒有半夜去醫院去排隊看病的經歷。一個人往往在遇到問題的時候，儘管有很多理論知道，還是會心理混亂，腦子一片空白，還是想從外界得到幫助來解決眼下的問題。這個首先得歸功於慢慢積累的中醫知識，還得歸功於自我意識的堅持。
回頭看看，是一腳深一腳淺地走過來的。
以上是我走上中醫的緣由。因此也想總結一些自己的實踐的文章，便於不斷學習、更正、提高自己。
我喜歡自己去探究，喜歡從學習的過程中實踐而得到點滴成功的喜悅，這也就是為什麼這麼多年過去後，我還是一個中醫知識略懂一二的江湖郎中，當然也沒想去成為一個中醫人。我只是想了解自己的身體，遇到問題時，可以不慌不忙，進行自我判定並且自我料理。
上個禮拜，孩子回家，咳嗽，發寒，手濕有汗，舌苔黃且厚，沒有口氣，舌尖，唇乾開裂沒有鋸齒印，胃口也不是很好。
分析一下：
一是太作。大冬天的居然不穿毛衣，後背著涼（據他自己的說法是體育期末測試後著涼了）。
二是脾濕很重，而且還是寒濕。唇乾開裂，跟咳嗽有關，也跟老擤鼻涕有關，身體內缺少津液。我讓他攪拌舌頭來生津，他說喝水就可以，並不認同我的看法，只能打住。
於是我煮了烏梅白糖湯給他喝，讓他收斂一下肺氣順便也生生津。
後背上有足太陽膀胱經和督脈。足太陽膀胱經穴，歸屬足太陽膀胱經的腧穴，共有67個穴位，在距正中線督脈二手指1.5寸左右對稱的膀胱經上有相對應的五臟六腑十二經絡的俞穴。
因此晚上睡覺前，又簡單地給他做了背部和頭部的按摩。按摩的作用：一是為了讓他放鬆下來睡個好覺，二也是給他去一下寒氣。背是人體的陽，背上的經絡通了，背上熱了，陽氣上升，對氣血的輸送有很大好處。
但這個禮拜我思來想去，還是脾的問題，於是再重新來認識一下脾。
脾?在體內合肌肉，主四肢；開竅於口；其華在唇；在志為思；在液為涎（xian二聲）
脾的功能
脾主運化
一是運化水谷的精微。
飲食入胃，經過胃的腐熟後，由脾來消化吸收，將其精微部分，通過經絡，上輸於肺。再由心肺輸佈於全身，以供各個組織器官的需要。
一是運化水液。水液入胃，也是通過脾的運化功能而輸布全身的(具體運行見腎主水示意圖)。若脾運化水谷精微的功能失常，則氣血的化源不足，易出現肌肉消瘦、四肢倦怠、腹脹便搪，甚至引起氣血衰弱等症。若脾運化水液的功能失常，可導致水液確留，聚濕成飲，濕聚生痰或水腫等症，也就是我們常說的脾濕。
脾統血
血液在脈道正常運行，除依賴心臟的推動、肝臟的調節，又有賴於脾氣的統攝控制，使之循經運行不至溢於脈外。所以脾氣充足，則血不妄行。若脾氣虛弱，氣不攝血而溢於脈外，即所謂「脾不統血」，會出現月經過多、月經拖拖拉拉不斷、崩漏、便血、皮下出血等慢性出血疾患。
脾主肌肉和四肢
人體的肌肉、四肢依靠氣血津液等物質來營養，而這些營養物質的來源又有賴於脾。因此，脾氣健運，營養充足，則肌肉豐滿壯實，四肢活動有力。反之，脾氣衰弱，營養缺乏，則肌肉消瘦或萎縮，四肢乏力。
開竅於口、其華在唇
脾與口唇有密切關係，口唇能反映脾胃的功能，通過口的辨味功能和唇的色澤，可以了解脾氣的強弱。脾氣健運，則唇色紅潤，口能知五味。反之，脾氣虛弱，則唇色淡白，飲食乏味。
那麼，那些人是脾虛的呢？沒有肌肉、四肢無力的人；睡覺流口水的人；思慮過重的人；嘴唇的顏色暗淡無光的人。
而現在呢，生活條件太好，大魚大肉天天吃，這就要出現問題了。上個禮拜孩子說我有口氣，舌邊有牙齒印（為什麼有牙齒印，那是因為脾濕後舌頭變胖了後舌頭卡在牙齒上，時間久了以後就有牙齒印了）。
我真是太可憐了。不就是回老家吃多了一些！不就是飯後多吃了一些零食！這大冬天的吃上一些多美味呀！好吧好吧，我承認沒有管住嘴，吃多了一些，這不我這幾天天天小米粥小米粥小米粥……
沒錯，補脾最安全、最方便、最經濟的單品就是小米粥。當然我也加了紅棗補補血，誰讓咱是貧血，生孩子那會漏完了；也加幾顆玫瑰花養養肝脾；又加了百合干，養陰潤肺，清心安神，前兩天沒睡好，養養心肺。再來一碟醋泡黑豆，來補一下腎。
自從生了孩子後，這老腰一直酸痛，這不慢慢地就不酸也不疼了。所以鍛煉身體，合理飲食解決各種疑難雜症，當然說的是我。
還需要補充說明的一件事：現在非常非常流行的去濕珍品紅豆薏米湯不是人人都可以喝的哦。因為紅豆薏米湯雖然除濕，但薏米是涼性的，對脾胃虛寒的人不能長時間吃。
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