刷牙前牙膏到底要不要沾水？很多人做錯了，難怪牙齒越來越黃了！

刷牙的目的是清潔，通過牙刷和牙膏裡面的摩擦劑在牙齒表面的摩擦來實現，還有一些表面活性劑起輔助清潔的作用，這些成分需要溶於水才能起作用，而口腔本身就是濕潤環境。

其實普通牙膏是需要沾水的，因為不沾水的話就不容易起那麼豐富的泡沫，沾了水就會比較的濕潤，不會有很重的牙膏味，刷起來也比較舒服一些。並且刷牙一定要刷至少兩分鐘的時間，才能夠達到效果，不然刷了也等於沒刷牙一樣。 而那些功效性的牙膏，比較說去煙漬的牙膏，那可以不用沾水了，沾了水容易稀釋功效，這樣刷牙就達不到想要的美白牙齒效果了。

其實牙膏沾不沾水其實影響不大，重要的還是刷牙的方法跟牙膏的選擇。對於牙齒比較黃的朋友，可以選擇一些有美白去煙漬的牙膏，還要認真刷牙，不要刷幾秒鐘就結束，這樣是沒有效果的，難怪你還是滿口黃牙。

所以一般情況下牙膏的乾濕對刷牙的效果影響不大，但對於某些特殊的牙膏如含有抗敏成分因為遇水後活性成分會快速釋放，所以建議干刷。

（以上圖片均來自網路）

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