身上這3處發黑暗示你肝不好，發現趕緊查，防肝癌
當人體肝臟出現毛病時，不僅僅會危害肝臟，同時也會給皮膚、眼睛、指甲等部位帶來某些不利影響。如果你發現身體這3個部位開始發黑，說明肝臟功能開始下降了。
1、鼻子黑頭變多
「草莓鼻」跟肝臟也有關係嗎？是的，如果你鼻子黑頭有變多的跡象，就要留意下肝臟健康了。當人體肝臟功能下降時，黃體荷爾蒙就不能被正常破壞掉，荷爾蒙也就不能被調整過來，進而促進分泌皮脂，使鼻子上的黑頭越來越多。
2、臉色發黑黯淡
在中醫上，「色診」是一門很有趣的學問，「色診」就是通過臉部的顏色，判斷五髒的健康狀況。如果臉色紅潤、明亮、有光澤，說明是好氣色，身體健康狀況較佳，如果臉色發綠髮黑，說明肝臟狀況欠佳。肝能反應人的情緒，「氣得臉都綠了」、「青筋爆出」，說的就是這個道理。
而從西醫角度來講，如果肝臟出現毛病，會使雌激素的滅活能力減弱，引起色素代謝異常，進而導致色素在皮膚處堆積，造成臉色發黑、黯淡。臨床上多數肝硬化患者，臉色會隨著病情的加重會愈發黯淡。
3、指甲出現黑紋
中醫認為，肝主筋，而指甲就是「筋」的一部分，如果肝臟蓄積毒素，指甲上一般會有明顯的信號。如果指甲表面光滑、顏色紅潤有光澤，說明是健康的，如果指甲上出現棕黃色條紋，或者邊緣黑中間白，凹凸不平等狀況，則說明肝臟存在問題，是肝失疏泄的表現，此時最好去醫院做相關檢查。
肝臟是尿素合成的主要器官，又是新陳代謝的重要器官。正常人的肝臟都會具有解毒和排泄的功能，當肝臟有問題時，解毒、排泄功能也會隨之減退。那麼如何保護、關愛您的肝臟呢，下面給大家介紹幾種茶飲，養肝更護肝。
葛根茶具有清熱、分解酒精、醒酒健胃、解酒護肝等功效.對降低血脂、血壓、血糖,輔助治療冠心病、心絞痛、神經性頭痛等有明顯效果.酒前泡服可使酒量大增,酒後泡服可促使酒精快速分解和排泄.將其作常規飲料泡服,久服可降血脂、降血糖、降血壓,養肝護胃。
懂的養生的人都知道養生先養肝，每天一杯黑枸杞，護肝強肝養出好身體，黑枸杞中的多種礦物質，對減肥瘦身很有效果，並且黑枸杞中有大量的花青素，是抵抗衰老的利器
人蔘花是我國名貴藥材之瑰寶，素有「綠色黃金」之稱。可緩解頭昏乏力，胸悶氣短，在提神、降壓、降糖、降血脂、抗癌、調理胃腸功能、緩解更年期綜合症等諸多方面的突出保健效果目前已得到世界許多權威機構的認定，被稱為「免疫保健的萬能養生品」。
檸檬具有養肝健脾、防毒解毒的功效，經常適量食用可保護肝細胞免受自由基的破壞，可有效地促進蛋白質的合成，加快肝細胞的修復與再生功能，進而起到養肝護肝的功效，但檸檬屬於酸性大的食物，對於胃酸多的人群，應適量且慎食為宜。
對於熬夜、吃重口味引起的肝火旺盛，泡幾杯蒲公英根茶喝，火氣很快就沒有了，能夠很好的緩解一些上火、口乾舌燥的情況，除此之外對於身體出現的多種熱症或者是化膿性疾病改善效果都很好。
心情暢順，比什麼都重要
中醫認為肝屬木，與春相應，主升發，喜條達、疏泄而惡抑鬱。因此，養肝首要一條就是調理情緒。人們應該趁著春季陽氣升發之勢，多在戶外活動，使身心舒緩，或者眺望下風景以寧心調神，當然還可以唱些悠揚嘹亮的歌曲來抒情。
肝病最主要的臨床表現之一就是情緒方面的異常，病人常發無明火，按中醫講就是「肝火旺」「肝鬱氣滯」。對於肝病病人來說，更應隨時保持心情愉快，過喜﹑過怒等異常情志刺激都會損傷肝臟。
玫瑰花茶是很多女性朋友的喜愛，常喝它不僅可以養肝安神，還可以美容養顏，補氣養血。玫瑰花茶，性質溫和，可緩和情緒，平衡內分泌，補血氣，可消除疲勞，改善體質，玫瑰花茶有助於消化，可消除脂肪。對肝及胃有調理作用，有美容養顏之功效。女性如果經常熬夜，每天喝一杯便能有效地起到調節肝火以及消除疲勞作用。
玫瑰花茶最明顯的成效便是理氣解郁、活血散淤和調經止痛，特別是生理期的女性，更應該多喝點玫瑰花茶，既能調理子宮，又能緩解經期的神色暗淡等問題。
對於女性來說，多喝玫瑰花，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等癥狀，都和氣血運行失常，淤滯於子宮或面部有關。
一旦氣血運行正常了，自然就會面色紅潤、身體健康。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花也能起到調節作用，安撫穩定情緒。作為一種很好的葯食同源的飲品，玫瑰花茶具有諸多的功效與作用。女性平時經常飲用，能起到滋潤身體、溫養心脈的好處。
TAG:妙語康 |