洗澡可以用沐浴露清洗外陰嗎 女性外陰瘙癢該如何護理呢

女子健康養身堂導讀

外陰癢痛如何護理好？相信很多人都有遇到這樣的癥狀，外陰瘙癢是常見的外陰炎癥狀之一。外陰癢痛的原因有很多，與滴蟲、黴菌的感染，內褲材質過敏、肥胖、外陰部衛生狀況不佳等有關。

所以許多妹紙在洗澡的時候，通常會糾結一個問題，那就是外陰要不要也要塗抹上沐浴露？外陰可以用沐浴露來清洗嗎？外陰瘙癢應該如何護理呢？

可以用沐浴露清洗外陰嗎

1、護理液：一般市面上售賣的護理液都打著殺菌、清潔、保養等口號，許多妹紙會想當然地認為適合自己用。其實，正常來說女性的外陰具有的酸性環境是可以阻擋病菌侵犯的，沒必要額外使用護理液清洗私處。購買護理液最好在醫生的指導下進行，否則盲目使用護理液會讓外陰越來越干，還會破壞私處的PH值與菌群平衡，得不償失。

2、沐浴露：一般不建議使用沐浴露來清洗陰道，因為沐浴露通常是偏向於鹼性的，而女性陰道具有酸性，如果經常使用沐浴露清洗外陰，可能會導致外陰過敏，還可能會令陰道處的酸性環境與菌群環境失衡，使得外陰的抵抗力下降，導致外陰無法阻擋外界細菌的侵犯。

3、清水：我們使用的清水性質為中性，每天晚上洗澡時使用溫暖的清水清洗外陰，能保持外陰的清潔衛生，但在用水方面，最好是將燒開的水冷卻至適宜的溫度，才進行沖洗。綜上所述，女生清洗外陰時，最好使用清水。

清洗外陰時需要注意什麼

1、清洗外陰不需要洗裡面。清洗外陰時，水溫不宜過高，否則會燙傷私處或引起外陰乾燥，因為外陰肌膚是非常嬌嫩的，因此注意用力不要過猛。另外還要注意不要用水灌洗陰道，也不要將手伸進陰道里摳白帶。

2、月經期要注意外陰衛生。月經期間，女性外陰是比較髒的，裡面混合著經血、白帶、尿漬等，因此要勤換衛生巾，建議一天用溫水清洗2次外陰，清洗時不要坐浴，而應選擇淋浴，注意不要洗冷水浴。

3、清潔用具請勿混用。清洗外陰所用到的毛巾、浴盆等，不要與別人混用，外陰清洗完畢後，毛巾要放在通風處晾乾，可放在太陽底下暴晒，以幫助消毒殺菌。

外陰瘙癢該如何護理

1、外陰瘙癢患者要注意衣物的材質

日常穿的衣物盡量選擇寬鬆透氣、舒服柔軟的，內衣褲最好選擇純棉材質的。不要穿丁字褲、過於緊身的內褲。

2、外陰瘙癢的外陰清潔

外陰有一定的自凈作用，平時用溫水清洗就可以。在清洗時最好不要使用洗劑或肥皂等刺激性的用品，這樣反而容易令外陰的菌群失調，誘發炎症加重瘙癢癥狀。

3、外陰瘙癢少抓癢

外陰瘙癢要避免用手搔抓，更不要用熱水燙洗，這樣容易引起繼發感染，加重癥狀。

4、外陰瘙癢的飲食注意

外陰瘙癢患者要避免食用辛辣刺激的食物，少喝酒，容易引起過敏的食物如海鮮也要少吃，多吃蔬菜水果，如蘋果、梨、香蕉、草莓、獼猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海帶等，保持大便通暢。

5、感染性疾病要夫妻共同治療

陰道炎是外陰瘙癢的主要原因，陰道炎可由細菌、真菌感染引起，性生活時病菌會在雙方之間傳遞，因此需要夫妻雙方共同治療，才能徹底治癒疾病。

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