飲食不規律，盲目減肥？當心結石找上你

膽結石，指膽囊、膽管等膽道系統出現了「石頭」，不僅會刺激膽囊黏膜，還會阻礙膽汁及其他器官分泌物的排出，危害無窮。得了結石常見表現為右肩胛骨疼痛;進食後出現右上腹疼痛;發熱、黃疸;膽絞痛：噁心、出汗、嘔吐等。

根據膽結石的成分可以分為：膽固醇結石、膽色素結石和混合性結石三類。膽色素結石又分為棕色膽色素結石和黑色膽色素結石。棕色膽色素結石體積小，無一定形狀，硬度不一，常呈泥沙樣或膽沙狀，反覆膽道感染是其形成必不可少的誘因。黑色膽色素結石發生在無感染的膽囊中，黑色膽色素結石堅硬、結石數量多，體積小，色深，易碎。

長期不吃早餐者易患膽石症因為不用早餐，空腹時間長，膽汁分泌減少，膽汁成分發生變化，膽固醇呈飽和狀態，易在膽囊中沉積，久之，便可形成膽囊結石。盲目節食減肥，不食早餐，喜食甜食、高脂肪類食物及長期服用某些藥物，如安妥明、雌激素等，均可導致膽汁成分改變。膽汁易濃縮，膽固醇呈飽和狀態，相互沉積而形成結石。英國醫學家研究發現，90%以上的膽結石患者都有吃甜食的習慣。另有報道大量節食和不食早餐者，四個月內有1/3的人患結石。

以上就是關於膽結石食療的一些知識啦，大家了解了嗎？生活中很多人都會得結石，但是，你知道結石在日常也是要需要防治的嗎？下面要說的幾種方法大家不防試試看：

1.馬齒莧小薊茶有排石的功效，醫書《本草經集注》中有記載。

【做法】：馬齒莧、小薊各5g，白扁豆、淡竹葉、蒲公英各3g。加水煮沸之後代茶飲。

【功效】：排石、消炎止渴、清熱解毒的作用。值得一說的是這些原料本身是葯食同源的藥材，沒有副作用，對人體沒有傷害。

2.馬齒莧豆蔻茶

用料：白豆蔻6克，馬齒莧、淡竹葉、甘草各3克 ，人蔘2克

做法：將所有原料洗凈接穗，一同放入鍋中煎煮，待水沸後，即可飲用。每日2次。

功效：有清熱排石的功效。

3.當歸雞內金茶

原料：當歸、雞內金各5克，女貞子、白豆蔻、桑葉各3克。

方法：雞內金打粉同其餘配料一起泡茶飲用，每日1次。

功效：補益氣血，化石排毒。

3.適量運動

很多人由於工作等原因，往往希望能安安靜靜地呆在家裡。但長時間呆在室內也是不利於健康的。而適量的運動，能促進腸胃蠕動，增強消化功能，有助於把體內的代謝廢物排出體外，對預防膽結石也有著一定的效果。

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