反應遲鈍、記憶力變差，是老年痴呆嗎？

「爺爺近幾個月記憶力變得很差，反應遲鈍，性格也變得很奇怪，有時沉悶，有時卻很偏執，家裡人都說是老年痴呆沒得治的，請問是這樣嗎?」

老年人記憶力下降最常見問題是正常老化，但一般緩慢進展，而且情緒和精神行為沒有明顯異常。

老年痴呆，即阿爾茨海默病，則的確如你所說，除了記憶下降，還有認知甚至情緒、精神行為方面的異常。

這種病雖然難以逆轉，但神經科醫生還是有些辦法的，比如認知訓練，以及使用一些藥物以改善精神癥狀。

但有一些其他疾病與阿爾茨海默病表現相似，譬如：

維生素B12缺乏症，會導致老人記憶力減退、煩躁、抑鬱;

高鈣血症，過多的鈣存在於血液中，也會產生心理狀態的改變和記憶問題。

甲狀腺功能減退，嚴重時也會出現記憶力減退、思維混亂、行動緩慢、偏執抑鬱等。

抑鬱症，也會使老年人出現注意力不集中、不能回憶信息、時間方位模糊。

如果是這些問題，合理治療是能明顯改善的。

老年痴呆可怕，預防原來這麼簡單

1、起床後馬上喝杯溫開水人體在一夜睡眠中會丟失500毫升水分，起床後需要立刻補充。而且溫開水有助提升體溫，體溫每上升1℃，人體基礎代謝也會隨之提高10%。

2、一周至少喝3次蔬果汁一周至少喝3次蔬菜或水果汁，能把得認知障礙症(老年痴呆症)的風險降低75%。

3、每天曬15分鐘太陽適量多曬太陽能幫助人體製造維生素D，而研究表明維生素D有抗癌作用。

4、設法減重5%健康活到百歲者的一大共同特徵就是不胖，體重只要降低5%，得糖尿病和高血壓的風險就會下降。

5、每天步行30分鐘有研究表明，死亡率最高的人是那些平時幾乎不走路的人，每天步行30分鐘，能促進血液循環，有助健康長壽。

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