這三個特徵中一個，即便不是胖子脂肪肝也有可能找上你！
生活中很多得了脂肪肝的人都是體型龐大的胖子，這也讓人們產生了一個思維上的誤區，認為脂肪肝都是因為飲食過量或不當造成的，其實，脂肪肝的形成和上述兩個原因雖然有很大的關聯，但這不是造成脂肪肝出現唯一的因素。今天小編就和大家分享一下，還有哪些是脂肪肝的「幕後黑手」。
脂肪肝還有這3個誘因
1、酗酒
對肝臟而言，酒精絕對是排在首位的殺手，特別是對於常年酗酒的人而言更是如此。
正常情況下，酒精進入體內後，必須通過肝臟來分解，並且將分解後的物質排出體外，降低對其他器官及肝臟自身的損害。
不過一旦酒精攝入過量，就會引起肝細胞針對脂肪酸的分解工作衰減，以及讓代謝機能出現阻礙，進而出現大量脂肪堆積在肝內，最後形成了脂肪肝甚至是肝硬化。
2、胰島素不足者
通常以糖尿病、嚴重貧血、甲亢等慢性疾病患者居多。
這類人群因為自身能夠分泌的胰島素非常匱乏，導致葡萄糖對身體的作用非常微弱，為了讓身體機能保持正常運轉，脂肪酸就會被大量的分泌，但是這些脂肪酸的可利用率同樣很低，最終使肝臟內部的脂肪合成速度迅速加快，而脂肪肝也由此產生。
3、營養不良
絕大多數人都認為脂肪肝是一種富貴病，也只有胖人才能患上脂肪肝這種病，其實這是一種錯誤的見解，營養過剩可以造成脂肪肝的出現，而營養不良也同樣可以。
因為體內所需要的營養長期無法得到補充，尤其是蛋白質以及維生素，這兩種人體必需的營養物質的匱乏，會引發營養不良型的脂肪肝出現。
一些厭食、節食、長期素食或者體內吸收功能較差的人，會因為膽鹼以及氨基酸的缺乏使得肝臟內的脂肪大量堆積，最終導致脂肪肝的出現。
得了脂肪肝怎麼辦？
上述我們了解了容易患脂肪肝的人群，其實對於脂肪肝在調理方面也是需要多做功課的。
比如多吃一些含維生素的水果蔬菜，因為肝臟受到感染的同時，身體各項機能也在下降，身體對維生素的代謝也會隨之下降，這時我們就需要補充比平時更多的維生素來滿足身體的所需營養。
中藥也是改善脂肪肝的一個好方法，其中一五味子的效果最為突出。因為五味子有修復受損肝細胞的作用，可加快肝細胞的恢復，肝臟健康，脂肪就得以代謝，從而將體內堆積的脂肪代謝掉，達到改善脂肪肝的目的。
五味子可以直接泡水代茶飲，需長期堅持效果才會明顯，因此目前更多人選擇直接吃五味子和「護肝因子」硒製成的護肝營養品硒麥芽五味子，因此經過了提純和壓片的處理，身體的吸收更好，吃上幾粒比泡水吃上一個月還好，並且還有解酒護肝、降低轉氨酶之效，可自行上網了解。
同時要注意保持運動的習慣，像走路、慢跑等運動對消除脂肪肝都有一定的好處。
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