濕氣,最佳選擇這幾味中藥,藥到病除
自從進入暑天后,東哥就不得安生,濕氣瀰漫,不想幹活,吃嘛嘛不香,還頻繁出現噁心,今早起床,看了看自己的舌苔,白膩白膩的,又把了把脈,濡緩脈,對著鏡子,不禁吟起古人的一首詩來:
藿香入葯葉多功,潔古東垣用頗同。
佳種自生邊海外,奇香半出佛經中。
安胎不使酸頻吐,正氣須知暑可攻。
噙漱口中能洗凈,免教惡穢氣猶沖。
對於東哥的癥狀表現,藿香乃是一味良藥,真想現在就有一把新鮮的藿香葉,涼拌、炒菜,都行,祛祛這濕濁惡穢之氣。
對於濕氣用藥,獨享豈是美德,下面就介紹幾味常用祛濕葯,希望對同樣被濕氣所困的您有所幫助。
藿香
味辛、芳香,性微溫
藿香善於醒脾,辟惡止嘔,為解暑之上品。適用於周身酸懶、困重,食慾差,噁心,舌苔白膩者,兼有外感風寒,亦適合。可以取藿香飲片3克泡水,代茶飲。
禁忌:濕熱,舌苔黃膩者不宜。
味甘、淡,性微寒
生薏米
生薏米善於清熱利濕,又能健脾止瀉。適用於大便粘膩、不成形,小便少、顏色黃,舌苔黃厚膩者。可以取生薏米30克、大米50克煮粥食用。
禁忌:脾胃虛寒,舌苔白膩者不宜;孕婦禁用。
陳皮
味辛、苦,性溫
陳皮善於理氣,又能健脾燥濕。適用於胸悶,胃脹,腹脹,痰多清稀,舌苔白膩者。如果食慾容易受情緒影響,最適合。可以取陳皮飲片6克泡水,代茶飲。
禁忌:濕熱,舌紅苔黃膩者不宜。
味甘、性寒
冬瓜皮
冬瓜皮善於清熱利濕、解暑消渴。適用於口渴,浮腫,小便少、顏色黃,舌苔黃膩者。可以取冬瓜皮30克煮水,代茶飲。
禁忌:濕熱,舌苔黃膩者不宜。
扁豆
味甘,性溫
扁豆善於治療脾胃虛弱,又能清暑化濕。適用於飲食無味、噁心,腹瀉,舌淡苔白者。可以取扁豆30克、大米50克煮粥食用。
禁忌:濕熱,舌苔黃膩者不宜。
值得注意的是,長夏對應脾土,如果不是明顯的脾胃虛弱,過食甘味,容易助生濕氣。
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