你還在擔心產後脫髮的問題么？只需一篇，還你美麗的秀髮！

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歷經十月懷胎的憧憬

伴隨寶寶的降生人世

新媽媽開始了偉大的歷程...

然而，在欣喜之餘

卻發現自己的長髮已成過去

脫髮的煩惱時常伴隨左右

媽媽們不禁產生焦慮感

產後怎麼那麼容易掉頭髮呢？

首先我們要知道

一般毛髮生長要經歷三個階段

生長期—退化期—休止期

（平均3月一個周期）

產後脫髮常

若在產後2～7個月之間出現

髮際線處脫髮，前髮際線後退，或界線不清

整體頭部的頭髮變稀

這都是其脫落的特徵

01

發生產後脫髮的原因包括：

1.准媽媽會發現，孕期頭髮可能是一生中頭髮最美的時期。體內雌激素量增多不僅讓秀髮充滿光澤，而且會使部分頭髮「超期服役」，即讓部分本該進入休止期脫落的頭髮持續存在，頭髮脫落更新的速度明顯減慢。

當寶寶降生後，新媽媽體內雌激素含量就開始減少，逐漸恢復到懷孕前的正常平衡狀態，那些「超期服役」的頭髮在短時間內集中退役、脫落，而新的秀髮又一時生長不出來，致使頭髮呈現「青黃不接」狀況，造成頭髮變稀並伴有頭皮癢、頭屑增多的現象。

2.有些新媽媽在坐月子期間不恰當的護理，不洗頭、梳頭，使頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，使脫髮幾率增加。

3.避有些准媽媽在生產後急於節食減肥；或產後出現情緒不穩定、焦慮不安、睡眠不佳等，也會加劇頭髮的脫落。

1.正確認識產後脫髮。明白這是正常的生理現象，一般情況下6個月內會慢慢恢復。

2.正確洗髮護髮。挑選不含有害物質的洗髮水，用安全的護髮素好好呵護。洗頭的時候要輕揉，不能太用力。梳理頭髮時用木頭梳，動作輕柔。

3.免染燙頭髮。盡量避免哺乳期對頭髮進行染燙。

4. 隨時隨地保持好心態，盡量保證優質的睡眠，開朗、快樂地生活。

5．如脫髮狀況進行性加重，或出現整片頭髮脫落，或頭皮出現皮疹，需到皮膚科門診尋求專業幫助。

02

產後脫髮的護理

END

文字 ▏

王超群

編輯 ▏馬超

圖片 ▏網路

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