瘦了一大圈，還能將妻子高高舉起，大力士的肥肉下面藏著肌肉！

圖：很多人喜歡說健美運動員的肌肉那麼大那麼完美，為什麼不去參加大力士比賽，和那些胖子們一較高下？我們印象中的大力士看起來卻是像個胖子，但他們絕對不是真胖子，脂肪下面其實藏肌肉，肌肉瘦一圈，剩下的肌肉也不比那些健美運動員小。比如獲得過歐洲第三名的壯漢坦瑞這兩年一直在刷脂，從大力士變成了健美肌肉男，塊頭依然很大，輕鬆將妻子高高舉起。

圖：左邊是坦瑞兩年前的時候，標準的大力士身材，塊頭大，肌肉線條並不明顯。大力士對於身材沒有要求，只要你力量大就行，因此，大力士只管練力量，並不在意自己的體型，因此脂肪與肌肉齊飛。健美運動員因為要保持肌肉線條，要花很多時間在細節和飲食上，大力士儘管練和吃。

圖：之前坦瑞如果去健身房訓練，都是各種上大重量，現在他低調了很多，開始用一些小重量進行訓練，多次數地刺激肌肉，刻畫肌肉線條，減少脂肪。其實任何人在減脂的過程中，都會消耗一定的肌肉，畢竟身體沒有那麼聰明，要減就一起減，也是很多人建議減肥的人不要只做有氧運動的原因，因為，肌肉也會被消耗。

圖：經過兩年的訓練，坦瑞的體型發生了巨大的變化，一個從外表上看像大胖子的大力士變成了肌肉型男，整個人看起來清爽許多。坦瑞之所以下定決心減脂，是因為他發現大力士的身材並不健康，很多大力士並不長壽，塊頭太大對身體是負擔。所以在36歲的時候，他下定決心減脂，38的時候，他成了標準的肌肉男。

圖：瘦死的駱駝比馬大，這句話用在大力士身上再合適不過了，即使整個人瘦了一大圈，坦瑞依然擁有強大的力量，以前是能拉大卡車的力量，現在雖然吃力了點，但也能拉動。不要輕易拿健美運動員和看起來像大胖子的大力士比力量了，大力士只是隱藏的胖子，肥肉下面藏著肌肉。

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