體檢查出尿酸高不要大意，得了痛風就麻煩了，這些尤其要注意！

如今高尿酸越來越常被人們提起，已經跟曾經的「三高」合併被稱為「四高」了，而高尿酸對於人體的傷害也是漸漸的被人們熟知，下面有幾個關於高尿酸痛風的常見問題，我們一起了解下。

不知隔壁老劉痛風控制的怎麼樣了，隔壁老王前些天又無意中查出了尿酸高，關鍵是自己從來沒任何感覺。他很想知道：這偶然一次尿酸高了是不是就可以算是得了高尿酸血症？查出尿酸高用不用治？他很糾結，治就總得吃藥不治又怕發展成痛風。

一般來講，男性血尿酸＞420μmol/L、女性血尿酸＞360μmol/L就屬於高尿酸血症了，這時候就應該要重視起來，想辦法降低尿酸，否則繼續發展下去就很會得痛風，那時候想要逆轉就更難了！

那應該如何降低尿酸，哪些會引起痛風石的產生？要怎麼判斷？

（1）單側發作累及跗骨關節;

（2）有可疑的痛風石;

（3）高尿酸血症;

（4）X線顯示關節非對稱性腫脹;

（5）X線攝片示骨皮質下囊腫不伴有質侵蝕;

（6）關節炎症發作期間關節液微生物培養陰性。

所以，從生活和飲食上就要多多注意：

1、勞逸結合，早睡早起。不熬夜，不懶床，放鬆心態，積極面對每一天。堅持到醫院體檢，每半年檢查一次尿酸值，力爭控制在350左右，這樣一來痛風就不會對任何關節造成損害。

2、多吃蔬菜多喝水，少喝飲料少貪嘴。常常牢記於心，經常提醒自己，不要因為貪吃而讓自己的身體受到傷害。

3、馬齒莧葛根茶能降尿酸，抑制尿酸過度產生，醫書《太平聖惠方》中有記載

含馬齒莧、葛根、茯苓、菊苣、百合5種藥材，茶中含有的糖類、有機酸類、生物鹼類、三萜類、倍半萜類和香豆素等，對降尿酸的作用明顯。馬齒莧葛根茶可通過促進尿酸，降低高尿酸患者的血清尿酸水平。對於尿酸高、痛風患者，日常多喝水，多喝點馬齒莧葛根茶，更有利於尿酸的排出，從而預防和降低痛風的機率和次數。

4、白朮党參茶

配料：白朮20克、砂仁10克、党參8克、淡竹葉5克。

製法：將上述藥材磨粉裝入茶包，反覆可以沖泡2次，早晚2次喝。

功效：火氣利尿、益氣排酸、清華濕熱。

5、澤蘭糯米粥

材料：澤蘭20克，大棗50克，糯米100克，冰糖20克。

做法：

（1）將大棗洗乾淨，剔去果核，糯米淘洗乾淨。

（2）鍋上火，放入適量清水，下入糯米、大棗，用大火煮沸，改用小火煮至爛熟，調入冰糖即可。

大棗助濕生熱，令人中滿，故濕盛、腹脹滿者忌服；痰熱咳嗽者亦忌服。

功效：補脾養肺，養氣益血，降低尿酸。適用於痛風、胃虛食少、脾虛便溏等。

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