肝臟不好的「大救星」，睡前堅持吃兩口排肝毒，給肝臟「大掃除」

現在的人們生活節奏快，工作壓力大，許多不良習慣都會導致免疫力下降。經常熬夜導致睡眠不足，影響肝臟的自我修復功能。而肝臟的受損會直接的影響到我們的身體健康，所以也就有句老話說的好「肝不好，人易老」，因此養肝護肝就顯得尤為重要了。肝臟不好的「大救星」，睡前堅持吃兩口排肝毒，給肝臟「大掃除」！

蒜是很好的養生食物黑大蒜的脂溶性能夠很好的吞噬壞死細胞。促進細胞的新陳代謝，有效排肝毒。黑蒜能影響肝臟中糖原的合成，減少血糖增加血漿中的胰島素水平。

養生先護肝，肝毒是代謝能力出了問題。葛山茶中富含八種中藥成分，加快肝毒代謝，排出毒素，護肝養肝。現在人們食入的蛋白質過多，影響力肝臟的代謝能力。每天一杯葛根茶，加快肝臟代謝能力。

黑枸杞獨有的花青素成分滋陰補腎，明目清膽，有效排除毒素，增強免疫力。並且還有延緩衰老的效果，經常泡水喝還可以排毒養顏，幫助養肝護肝。

蒲公英根含有大量的鉀，加快排出肝臟毒素，特別是煙酒人士。可以加快肝臟代謝能力，修復受損肝細胞，肝病患者常用的中藥之一，還可以預防酒精性脂肪肝。

金銀花可養肝護肝，清熱解毒、排毒降壓，老少皆宜。金銀花也有一定的排脂瘦身功效，跟減肥的藥物相比，喝它更安全綠色無公害。

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