這道菜一碗不到5塊錢，常吃可以排毒，化解結石還有抗腫瘤的作用

健康 01-22

隨著現在越來越多的年輕人都是玩手機熬夜，而且經常在外面吃快餐、漢堡炸雞，啤酒，還有宵夜各種燒烤等等，我們身體裡面堆積的毒素越來越多，很多年紀輕輕的就各種肝臟不好、便秘、腰酸背痛什麼的，身體素質連一些中年人都比不上。那有哪些食物可以排解我們身體里堆積的毒素呢？還別說，中醫發現真有這麼一種食物，平時很常見又便宜，但是對身體排毒、治療便秘有著很好的效果。

現在讓小編來給大家介紹下什麼食物對身體有著很好的排毒效果

黑木耳，一直以來都深受廣大人民群眾的喜愛，它清脆鮮美，滑嫩爽喉，不管是拿去配合其他菜一起炒、還是火鍋、或者涼拌，都是很好吃的。

其性平味甘，人胃、大腸經，具有補氣血，止血，潤肺益胃，潤燥利腸，舒筋活絡，輕身強志等功效。治療血虛氣虧、四肢抽搦、肺虛咳嗽、咯血、吐血、衄血、產後虛弱、白帶過多、崩漏、血痢、腸風痔血、便秘和跌打損傷等症。

1、腸胃排毒：黑木耳具有一定吸附能力；對人體有清滌胃腸和消化纖維素的作用。

2、黑木耳有滋潤強壯，清肺益氣，補血活血，鎮靜止痛等功效。是中醫用來治療腰腿疼痛，手足抽筋麻木，痔瘡出血和產後虛弱等病症常用的配方藥物。

3、據國外報道，黑木耳能減低血液凝塊，緩和冠狀動脈粥樣硬化，對預防和治療冠心病有特殊的效益。

4、黑木耳所含的多糖類物質，具有一定抗腫瘤作用，據報道對小白鼠肉瘤180的抑制率為42.6%。我國民間也有用黑木耳加水煎服，來治療婦女子宮頸癌和陰道癌。

5、黑木耳具有化解體內結石的功效。這主要是因為黑木耳中所含有的發酵素和植物鹼，能夠有效的促進消化道和泌尿道內各種腺體的分泌，並催化體內結石、潤滑管道、促使結石排出。因此，專家建議，對於患有體內結石的病人，不妨每天有意識地吃上1－2次的黑木耳。不但可以緩解病人的疼痛、噁心及嘔吐等癥狀，還可以使人體內的許多結石自然消失。

6、黑木耳中還含有較多量的具有清潔血液和解毒功效的生物化學物質，有利於人體健康。而且有增加食慾和滋補強身的作用。