牙齒對你的長相有多重要？當你牙齒掉了，知道會發生什麼嗎？

當你失去了牙齒，會發生什麼？這張動圖告訴你，失去了牙齒你會變得有多醜。

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很多人以為人老了牙齒都會掉，並不是這樣，很多80多歲的人牙齒都很健全，那些早早的掉了牙齒的人是因為飲食不健康和沒好好刷牙。今天給大家普及一下關於如何正確的刷牙！

牙刷毛必須是45度放在牙齒和牙齦之間刷牙，因為這樣才能把牙齒縫隙里的細菌刷出來，刷牙並不是為了去味道和祛除食物殘渣，主要是清洗細菌。

正確的刷牙時間和次數是，早晨起床必須刷牙，晚上睡覺必須刷牙，中午吃了飯必須漱口。這樣才能避免口腔中滋生細菌，因為進食後4個小時，口腔中就會滋生細菌。

每次刷牙要滿至少2分鐘，要不然很多牙齒照顧不到還是會滋生細菌。一年或者兩年內洗一次牙，可以減少口腔和牙齒的疾病。有人說我刷牙很容易牙齦出血，就會有漱口代替，這樣是不對的，不刷牙會讓牙齦更不衛生，惡性循環牙齦就壞了。

為了保護牙齒，盡量不要吃太堅硬的食物，堅果類不要直接用牙咬。小編小的時候很愛嗑瓜子，門牙上就有一個小縫。吃飯的時候不要習慣在單獨一側咀嚼，很容易導致一邊的腮幫子大或者臉歪。

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