卧室養這些植物有助睡眠，你家裡養了嗎？

幾乎家家戶戶都會養些綠植，一是為了美觀，二是有些植物可以凈化空氣，那麼卧室裡面應該養些什麼植物呢?這個可能有些人並不是很清楚，確實，

不是所有植物都適合放在卧室養殖，通常放在卧室裡面的植物需要有促進睡眠的效果，且不能產生其他負面影響，下面小編就跟大家說些卧室裡面適合養什麼植物?

1、仙人掌，大多數植物白天釋放氧氣，夜間吸收氧氣。而仙人掌恰恰相反，夜間則吸收二氧化碳，釋放氧氣，這樣晚上可補充氧氣，利於睡眠。

2、艾草，艾草有安眠助睡解乏的功效，放一盆在床頭或者卧室的梳妝台前，既裝飾了房間，又讓你每晚都能香甜入睡，保持放在通風的位置，每天澆一次水，一月施一次肥。

3、伽菜藍。這種植物在夜間凈化空氣，提高我們的睡眠質量，它還能緩解室內乾燥狀況，起到加濕效果。

4、薰衣草，薰衣草的香味有鎮靜心神、緩解失眠的效用。但是注意薰衣草香味過於濃郁，有呼吸道疾病的人不適宜長期聞這個味道。

5、薄荷，薄荷有放鬆心情幫助睡眠的功用，不僅能抵抗臭氧，還有殺菌作用。

注意：大量食用薄荷可導致失眠，但小劑量食用卻有助於睡眠。

6、蘆薈，蘆薈使人放鬆、精神愉快，有利於睡眠，還能提高工作效率。

7、佛手柑，佛手柑氣味輕淡、清新，既能安撫，又能提振。可以舒緩焦慮、沮喪、精神緊張等情緒，利於緩解失眠。

8、吊蘭。吊蘭具有很強的吸收有毒氣體的功效，如吸收甲醛、苯等有害物質，放在卧室裡面可以起到凈化空氣的作用，但是由於吊蘭吸附有害物質的含量有限，卧室的空間又不夠大、空氣不夠流通，

不可能放置多盆，而甲醛等物質釋放期比較長，所以需要輔助活性炭類除甲醛產品才好，如椰維炭，它是活性炭的升級版，椰維炭的主要原料除了活性炭還有椰殼，經高溫活化、碳化處理，其對有機氣體吸附能力比普通活性炭高5倍至以上，而且使用周期也比單純的活性炭長，所以治理甲醛效果比較理想。

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