一瓶酸奶這樣用，快速去角質還能變成小腰精哦

這是一個化妝品和護膚美容信息泛濫的時代，愛美之心於全世界女性都一樣，為了美，也為了健康，今天的你做好護膚了嗎？

那麼下面就跟我一起來學習一個護膚的小方法吧！優酪乳護膚法，有保濕、更新角質的作用，由天然牛奶發酵而來的酸奶(優酪乳)，含有乳酸成分，具有保濕以及更新角質的功能。

將優酪乳直接敷在肌膚上，或是將草莓、香蕉等富含美膚維生素的水果搗碎，與優酪乳均勻調和敷面，能起到保濕、滋養肌膚的作用。同時優酪乳溫和無刺激的特性，也適用於曬後肌膚的鎮定舒緩。

最後，小編告訴大家一個收腹減肥秘訣，小編可是自己親自試驗的，果真有效！

清晨空腹吃一個蘋果：蘋果中含有豐富的果膠，而果膠會稀釋掉糞便，吸收更多的水分，不至於讓身體便秘，同時也能夠起到調節腸道的作用。身體經過新陳代謝，但又得到了充分的營養素，自然起到了收腹的功效。

親們，用這個效果真的很不錯，關鍵是不會用太長時間，而且還很環保，閨蜜們你們還不行動起來？有什麼意見趕緊給我留言吧？更多精彩請關注公眾號「閨蜜談心」

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