教你做不放一滴油的鹽煎雞翅，外焦里嫩，美味咸香，健康不油膩！

對於許多想減肥的吃貨寶寶來說，最痛苦的就是不能吃肉，吃點肉就會胖，怎麼辦？今天，你們的福利來了。教你們做鹽煎雞翅，全程不放一滴油，還會把雞翅的油脂給煎出來。吃起來不會太油膩！做法更是簡單，你只需要準備好鹽和雞翅，就可以做成一道好吃的鹽煎雞翅。當然了，這個做法只是為了解饞，畢竟比油炸的好多了，不是說吃了就一定不會長肉！

用料：雞翅中10個、鹽8克

鹽煎雞翅的做法

雞翅中清洗乾淨，灑鹽腌制一晚

用水把腌制好的雞翅在反覆清洗幾遍。因為鹽已經入味了，所以不用擔心煎的時候會沒有味道

鍋燒熱，把雞翅有皮的一層依次擺入不沾鍋里。

然後中小火蓋上蓋子開始煎制

煎幾分鐘要記得翻面。

兩面煎黃，就可以出鍋啦，吃的時候還可以撒上一點胡椒粉。不撒也沒有關係，一樣很好吃的

小貼士

一定要用不粘鍋來煎，還要選用一口厚底不沾鍋來做。底太薄的鍋，會把雞翅煎糊。用鐵鍋的話，雞翅的皮會被沾掉。

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