喝水會「奪命」？那一定有這幾個壞習慣！

哪裡有水，哪裡就有生命。一切生命活動都是起源於水的。人體一旦缺水，後果是很嚴重的。缺水1%-2%，感到渴；缺水5%，口乾舌燥，皮膚起皺，意識不清，甚至幻視；缺水15%心跳急促 失憶，意識就快消失。缺水20%暈倒，像死一樣。往往甚於飢餓。沒有食物，人只可以活3周，如果連水也沒有，頂多能活3天。

所以水在我們生命中是非常重要的，我們每天都離不開喝水，那就 喝水這麼小的一個事情，也會「奪命」？對，如果有這幾個壞習慣，一定要改掉！

1、飲水機從不洗

據國家環境衛生監測部門檢測數據顯示，桶裝飲水機內的冷熱水膽3個月不洗就會大量繁殖細菌，如大腸桿菌、葡萄球菌等。

2、自來水一燒開就喝

水不能一燒開就喝。因為我們的自來水都經過氯化消毒，其中氯與水中殘留的有機物結合，會產生鹵代烴、氯仿等多種致癌化合物。

3、喝千滾水

反覆加熱的水千萬別喝，太多有害物了，可以用這些水澆花、拖地等，減少水資源浪費。

4、喝過夜開水

久置的開水會有微生物的介入會加速含氮有機物的分解。亞硝酸鹽對身體的危害眾所周知，所以一定要遠離過夜開水哦！

那麼親們一定要養成喝水的好習慣，對自己對家人都好哦

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