別熬夜啦，男子總熬夜，把肺都熬漏氣了，你還以為熬夜只傷眼？
熬夜，是現代年輕人的生活常事，即便是沒有工作、沒有應酬、沒有聚會，也會玩電腦、刷手機直到深夜，凌晨睡覺的人屢見不鮮。
很多人覺得自己年輕，身體很健康，熬夜最多不過就是第二天容易犯困，腦袋昏昏沉沉，所以並不在意。殊不知，這是拿自己的健康在熬。
近日，就有一位男子，因為習慣熬夜，竟把自己的肺都熬漏氣了！
據悉，蘇州一名22歲的小伙被送到醫院搶救，檢查發現小伙的肺，竟然漏氣了！
原來小張得了自發性氣胸，右肺破了，漏氣比較厲害，肺壓迫感覺無法透氣，導致胸痛。術後才有所緩解。
據悉，小張習慣熬夜，病發當晚他熬到夜裡兩點。醫生表示熬夜對身體的影響是長期的。
熬夜的危害可遠遠不止是讓人感到疲勞睏倦，長期熬夜，可損害全身健康：
1、皮膚受損
一般來說，皮膚在晚上10點到晚2點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，就會破壞人體內分泌和神經系統的正常循環。
神經系統失調會是皮膚出現乾燥，彈性差，缺乏光澤等問題；而內分泌失調會是皮膚出現暗瘡，粉刺，黃褐班，黑斑等問題。
專家建議，在吃晚飯時多吃一些富含維生素或含有膠原蛋白的食物，如水果和肉皮。還可以多吃偏涼性的食物，如瓜類，蘋果，小米，薏米等。
此外，晚餐應少吃辛辣的食物，同時少喝酒，可以多飲些鮮果汁或豆漿等。
2、抵抗力下降
在熬夜對身體造成的多種損害中，最常見的就是使人經常疲勞，精神不振，身體抵抗力下降。
而對於抵抗力比較弱的人來說，感冒等呼吸道疾病，胃腸道等消化道疾病也都會找上門來。
這主要是因為熬夜時人的正常生理周期被破壞，人體的正常『應答』系統遭到破壞，抵抗力也就會隨之下降。
專家提醒，應當堅持抵制『非正當性熬夜』，建立規律的作息時間。如果因為工作關係不得不熬夜，中間應休息一段時間，另外要補充營養。
3、記憶力下降
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，來支持人一天的工作。
而熬夜者的交感神經卻是在夜晚興奮，所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充分興奮了。
這樣人在白天會沒有精神，頭昏腦漲，記憶力減退，注意力不集中，反應遲鈍，健忘以及頭暈，頭痛等問題。時間長了，還會出現神經衰弱，失眠等問題。
專家建議如果為了工作不得不熬夜，每周最多一兩次。另外，夜班族白班最好充分休息，而不要在安排其他工作。
4、影響腸胃
對於熬夜族而言，身體是在超負荷工作，因此容易出現功能性紊亂，中醫上認為是陰虛火旺，也就是人們常說的上火。
另外，熬夜 時人的生活往往不規律，因為要熬夜，有的人晚餐會吃的比較多，還有的人熬夜時餓了也會大吃一頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
5、視力下降
熬夜對人眼睛的傷害可不只是出現熊貓眼那麼簡單。長時間超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛，乾澀，發漲等問題，甚至使人患上乾眼病症。
此外，眼肌的疲勞還會導致展時性視力下降。長期熬夜造成的過度勞累還可能誘發中心性視網膜炎，使人出現視力模糊，視野中心有黑影，視物扭曲，變形，縮小，視物顏色改變等問題導致視力聚降。
一般來說，這種眼病好法於中青年男性，往往是在通宵熬夜之後突然發病。
6、心臟病風險
長期「黑白顛倒」的人，不僅脾氣會變壞，內臟也得不到及時調整，使心臟病的患病幾率升高。
長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神癥狀，還會逐漸損害身體的各個器官，使之無法正常運行。
那些長期熬夜的年輕人，千萬不要再拿自己的健康來熬了，養成規律的作息習慣是至關重要的事情。
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