杰倫，聽說這樣喝奶茶不會胖哦！

上周

小編沉浸在杰倫的新歌里

果然，周杰倫還是那個周杰倫

時間沒有帶走他的才華，沒有帶走他的頭髮

昏黃路燈下

周杰倫戴披著一件格子外套就下了車

眼神雖然有些茫然

但手中的珍珠奶茶卻緊緊攥住不放

對此，傑迷們紛紛表示…普通長胖在所難免

可你不是啊！！！

這麼好喝嗎，你可憋再喝了吧，會胖的！！！

不過這也是可以預見的

一個開完發布會都不忘帶走奶茶的男人

因為喝奶茶胖得像個200斤的小傻子一樣

還有誰，試問還有誰？

當昆凌被問到

「是否覺得老公發福」

她先是露出謎之微笑……

然後，老實說：「跟年輕的時候比，是有一點。」

不過，周太太很快就

實力護夫

「沒有到很嚴重啊！我覺得

有些是照片把他拍胖了。」

這一把狗糧，咱們先干為敬！

不過杰倫粉覺得這樣也挺好的

看到發胖的周董

情不自禁想起另外一個大明星

小李子，什麼時候去找周杰倫一起玩呀？

奶茶好喝但難戒

控制不了記幾就這樣喝吧

奶茶喝不胖技巧

類型

一定要選現場調製的純奶奶茶！

比如：拿鐵類或純奶類

這類奶茶才是真正的奶+茶

熱量也就基本上只限於全脂牛奶

而使人「打秤」的奶茶多是各種粉沖泡

奶精，多由椰子油制，使人胖

裡面還含有反式脂肪酸

代謝體外要51天，正常脂肪只需7天

加料

加料也要注意

按熱量排序（每百克）：

茶頂加料：

堅果（500cal）>奧利奧（450cal）>奶蓋（350cal）

茶底加料：

燕麥（450cal）>紅豆（300cal）>珍珠（280cal）>布丁（150cal）>椰果（80cal）

如果只是想過嘴癮

茶頂就別要了

一杯等於一碗飯，還喝嗎？

甜度

糖分是減肥的大禁忌啊~

一大杯（640ml）的全糖奶茶

含糖量將近12塊方糖

比一瓶可樂含的糖還多很多

你需要慢跑2小時才能被消耗

如果可以，

無糖無糖無糖

越少越好

最後還有一簡單粗暴的方法

如果記不住，選名字最短最簡單的那款

會少很多七七八八的佐料

這波安利是不是很強

奶茶雖然好喝

但有四大害處

大家且喝且珍惜

奶茶的害處

1

反式脂肪酸的危害大

多數奶茶由茶水、糖漿、奶精等組成。奶精只是在植物油中，加入了水和各種添加劑混合，製作成類似牛奶的東西。其中所含的反式脂肪酸含有較高的熱量和膽固醇，會增加血液的粘稠度，對記憶力有一定的損害。

2

常喝屯脂肪

奶茶是高糖、高油、高熱量，沒有營養價值可言，算一種垃圾食物。奶茶加的奶精，多由椰子油製成，喝多了容易發胖，脂肪容易堆積在肚子上，形成中廣體形。

3

影響幼兒智力發育

奶茶中的香精和色素雖是按照國家食品添加劑標準添加的，但喝多了就有危害。特別是對孩子智力發育和行為健康。

4

容易患上慢性病

椰子油中含大量飽和脂肪酸，會加速體內製造膽固醇，血脂肪也會急速上升，形成血管硬化，長期大量飲用，容易罹患高血壓、糖尿病等慢性病。曾有統計數字顯示，大量飲用奶茶超過三個月，血脂肪及膽固醇都會升高。

所以奶茶最好不要天天喝

一周頂多喝個一、兩杯解個饞即可哦~

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