這對減肥的勵志夫妻,2年狂減400斤,最好的愛情是彼此成就!
Lexi 和 Danny
是來自美國印第安納州的一對重量級夫妻,
女士Lexi,體重440斤,
男士Danny,體重254斤,
兩個人最胖的時候加起來直逼 700 斤。
這對愛人利用 2 年減掉了400斤的感人事迹,
在美國一度引起了轟動。
兩個人相識於 10 年前,
慢慢地發展為戀人,
雖然與一般情侶相比,
相處起來有諸多不便,
但兩個人的感情卻一直都很甜蜜。
然而,
他們是快餐、蘇打水和甜食等垃圾食品的超級愛好者,
這對情侶在長胖的路上越走越遠。
據 Lexi 回憶,
她和老公在中國吃自助晚餐的時候,
他們每個人都吃 7 盤以上的食物,
而薯條、米飯、排骨、雞肉以及油膩,油炸的食物
對他們來說隨便的就像小零食。
無節制的飲食,
讓 Lexi 體重曾經一度超過 400 斤。
但她真的是個很幸運的女孩,
即使胖到了 400 多斤,
在男朋友 Danny 心中
她一直都是那個最美最可愛的公主。
最終,他向 Lexi 求婚了。
Lexi 喜極而泣。
在結婚那天,兩個人看起來不是很般配,
Lexi 看起來體積是 Danny 的 2 倍。
婚後,他們一直想要一個愛情的結晶,
可是糟糕的身體狀況,讓一切變得很艱難。
儘管Lexi已經習慣了自己這麼胖,
但她一點都不喜歡這個樣子,
「我外出吃東西的時候,
甚至都會害怕坐壞別人的傢具。
有一次我想去坐一下過山車,
結果竟然因為我的體重太重而被拒絕,
這真的讓我感覺到很羞辱。」
終於有一天,Lexi 承受不住了,
她對 Danny說:
「老公,我想減肥。
我感激上天讓我遇見了你,
雖然我是那麼地糟糕,但是你卻願意娶我。
雖然,你從未要求我改變自己,
但我已經下定決心要減肥了!」
「 我想成為一個好妻子,
想有一個健康可愛的孩子;
想和你一起散步,一起旅行,
一起騎自行車,一起玩過山車;
想和你一起做超重的時候不能做的事情,
因為我想和你相伴一生,
做更多有意義的事情。」
「 我決定這是我的最後一次機會,
我會為我的生活而戰,我會停止找借口。
親愛的,你願意陪我一起嗎?」
2016 年的元旦,
在一位好朋友的幫助下,
這對愛人開始了減肥挑戰:
1、一個月內不在外面就餐,
不吃垃圾食品,不喝酒;
2、每周做 4 到 5 次健身訓練。
其實剛起步的時候並不容易。
在第一個月的時候,
因為巨大的飲食差距,
Lexi 幾乎很少吃東西,
老公為了鼓勵她,
每次都會把食物做得色香味俱全。
Lexi 漸漸適應了這樣的飲食。
當 400 斤的 Lexi 第一次站在了橢圓機上,
一切顯得那麼笨重。
剛開始 5 分鐘,她就喘不過氣來。
她依然堅持了 30 分鐘,
即使需要 5-10 分鐘停頓休息一次。
他們還要一起戒掉一個壞習慣:
之前每到晚上他們會坐在沙發上,
一邊看電視一邊吃著薯片和可樂,
正是這種無意識的加工食品的吞噬,
讓他們的體重猛增。
為了改變這種狀況,兩個人徹底關掉了電視,
把晚上看電視的時間取消,一起去健身房。
過了一個月艱難的適應期,
一切似乎沒有那麼難了。
「我開始增加自己有氧運動的時間,
我的目標是每天只有 40 分鐘,每周 4 - 5 次。
每次看到健身房的漂亮姑娘們那麼努力的運動,
我的信心就又增加了一倍。」
「我花了 3 個星期才看到結果,
減掉了 20 斤的重量,
那種感覺太奇妙了。
一旦我做了,我就上癮了。」
之後,Lexi 和 Danny 會每天準時出現在健身房,
兩個人一起跑步,一起卷腹,一起擼鐵,
慢慢地成為一種習慣,習慣到沒想過要放棄。
為了記錄自己的減肥歷程,
Lexi 在 INS 開設了一個 #fat girl fed up# 賬號,
每天打卡記錄兩人的訓練計劃。
為了鞏固自己的健身效果,
lexi 制定了非常嚴格的飲食計劃,
並把健身的時間改成了一天 2 次,每次 30 分鐘。
07:00 健身房 - 30 分鐘有氧健身器
08:00 早餐 - 3 塊火雞培根,2 個大雞蛋
10:30 加餐 - 蛋白質奶昔
12:30 午餐 - 三文魚肉餅,蘆筍,西蘭花乳酪
16:00 加餐 - 香蕉,杏仁黃油
18:00 健身房 - 30 分鐘有氧運動
19:30 晚餐 - 土耳其漢堡,蒸西蘭花/花椰菜,蘑菇。
有人說:減肥太難堅持了!
那就堅持到成為一種習慣,
堅持到不需要堅持就可以做到!
或許,兩個人一起健身,一起變瘦,
是這個世界上最勵志的秀恩愛。
2 年後他們完成了人生的大逆轉!
(減肥成功的兩個人的前後合照對比)
真的應了那句話,
再牛 X 的夢想都抵不過傻 X 似的堅持!
當粉絲們問起這 2 年的辛苦歷程時,
Lexi 說:「 我不去想我到底要減掉多少斤,
因為那樣會讓我不知所措。
我只要做好今天和明天,其他的都讓它們順其自然。
而讓人欣慰的是,汗水從來沒有辜負我!」
你覺得已經夠糟糕了,
應該不會再有人愛你了吧?
可是他來了,
毫無抱怨的接受了你,給你寵愛。
或許這已經夠了,別無他求了吧。
可是,幸運能持續多久呢?
無論如何,請做出改變。
何其有幸,讓我遇見你
何其有幸,不負光陰,不負卿。
關注微信公眾號 FitTimeNow,回復[企鵝禮包]就可獲得價值388元超值大禮包一份!除了FitTime免費會員 ,更有7日低脂食譜 + 健身乾貨 + 100元減脂紅包哦!
TAG:FitTime |